给力心理
女 我是个在校大学生，现在大二了，大一刚进校的时候跟朋友们相处的很好，可是到了大一下学期就感觉自己变得有些敏感，一些话或者是一点小事就觉得不舒服。心里会觉得很烦躁。带着这种情绪导致我对家里人的态度也发生了很大变化，有的时候为了不影响到别人，就自己一个人，也不说话，慢慢的跟舍友的交流就少了，距离也就远了，我想改变这种现状，但我觉得我应该先改变自己。 希望自己能够获得帮助。谢谢！
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19条评论
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网友
湘雅附二医院精神科心理咨询门诊
2024-12-27 14:31:03
网友
中间你是不是遇到过什么事情
2017-12-07 00:15:15
有的时候只是因为一点点小事就会不说话，表情也很糟糕，让别人很不舒服
咨询师林芳
你好
2017-12-07 00:15:23
咨询师周红梅
你好
2017-12-07 00:15:35
网友
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我也是 这都是有焦虑症 你的不严重 多参加一些户外活动 集体活动那种 开扩自己视野
2017-12-07 00:16:29
嗯，是的
网友
遇到过什么事，你能细说吗
2017-12-07 00:17:12
好的，多参加活动确实有些帮助，每次参加回来都会觉得轻松一些
咨询师黄利琼
你好，大一下期发生了什么事吗？
2017-12-07 00:20:14
网友
我的比你严重多了
2017-12-07 00:20:18
网友
要不要看下我的原帖
2017-12-07 00:20:33
咨询师李风涛
您好，
2017-12-07 00:25:02
咨询师张兆利
你好
2017-12-07 00:48:06
咨询师魏学兰
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你好，详细阅读你的述说很清晰，建议具体咨询调整过来，敏感多疑，是自卑情结，心理没有安全感，可以帮到你点击头像下面的电话沟通
2017-12-07 06:54:54
咨询师林芳
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建议尝试以你希望舍友或身边人对你的方式去和她们相处，情况一定会有所不同的，加油！
2017-12-07 06:55:35
网友
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大学生活，是一个特殊的阶段，有这些问题都正常，
比改变自己更重要的是接受现状，不管你通过多少种方式去寻求改变，起点是完全接受自己目前这种糟糕的现状，这是改变的基础，因为对抗是一种反作用力，想要摆脱的力有多大，阻力就有多大，
具体说就是如果感到了痛苦，就在痛苦中慢慢沉浸一会，不要挣扎，也不要去思考那些可怕的后果，只是单纯的感受痛苦，
2017-12-07 07:11:30
咨询师许文慧
你好！
2017-12-07 08:14:59
尝试过，本想假期过后关系会缓和些，但是结果不太理想
我真的很想把问题解决，一生只有这一次的大学时光，我不希望自己留下遗憾
