女 特别焦虑 睡不好觉 生怕自己考不好 其实自己中上等 不仅是因为家庭的问题还有学习,马上要中考了 我无论怎么努力都是只进步一点点 或者下降,没法提升很多事情只能藏着掖着,心事有点影响学习。
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网友
心理咨询与治疗的相关理论
2024-11-19 15:43:43
老师好
比如说家长不让用眼镜 吧
但是我的视力突然特别差只能借
没法跟家长说,特别掖着
怎么努力都没法提升成绩
借眼镜也是为了学习以后想挣买
可是就我这成绩看没多少成效这段日子很焦虑 怕影响中考了
怎么办
怎么调整心态迎接考试
那么初三怎么调整情绪