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女,感觉我有社交恐惧症，不擅交际不会说话，总是与人交朋友相处不好（相处的圈子都是女的）还不敢随意去和男孩子说话，还与长辈之间说话有代沟，不敢轻易说话，还总是自卑觉得自己智商不够高情商更低，觉得自己很多地方很差，不自信，觉的我都要适应不了这个社会了，天天想好多事情，多愁善感，我这样活的压力好大，很累，我自认为我是一个内向的人喜爱安静自在，但我的好多同学都说我好开朗，我都分不清我自己是个什么样的人，我性格挺好，但是性子太好了别人会欺负，还没有一点霸气让人一眼看过去就是一个柔弱的女孩子，我不喜欢这样，现在的社会像我这样弱小的人还不会玩心眼估计都要生存不下去了，所以我好烦恼，想求解我这是什么现象，还是纯粹就是胡思乱想脑子里想多了不该想的事？？？？

男 32岁男 为什么我情绪状态好的时候很自信，脑子也挺灵活而且说话也流利，思维也很清晰，学习也能学进去。 不好的时候心情特别悲观不想说话，语言表达不通，很烦躁，就喜欢一人呆着，无法面对所有人，很自卑，情绪特低落，很想走出来，可是也没人理解我的心情，就连出去走走和别人发个信息的勇气也没有，不敢轻易的去接触别人，怕在这种自卑的情况和别人沟通受打击。 我的这种好情绪是最近1年的时间才有的，现在这两种情绪一段时间好一段时间差的伴随着我，差的情绪在生活中占多数。 我怎样才能不受以前的固有模式和这种坏情绪影响自己？ 现在很担心掉到以前的情绪里，可是有时候突然的就感觉很失落低沉，无意识的就掉到以前的情绪里，然后就很难出来。 我的经历是从小的习惯模式一直是一个不合群的男孩，我的印象童年时期很少和别的孩子在一块玩，小的时候没有感觉什么叫快乐，自从上学以后，在家就很少出门，时常呆在家里，那时候我也很想和别的孩子一样在一块玩，时常听到父亲说到自己像个女孩是的不出门，放学回家就呆在家里，这种情况一直保持着很少和别的孩子在一块玩，后来初中毕业没上学了，长大成年以后要结婚以后要有自己的家庭，家庭条件的情况无奈被老乡带着从家乡走去了社会，走上社会也是保持小时候那种习惯模式，一直影响着我的生活工作，后来也是随着年龄的增长，想想我为什么和别人不一样，从来都没有感受到什么叫快乐，不能像别人那样整天快快乐乐的。 有的时候早上无意识的陷入情绪，我也知道肯定是有什么原因造成的， 怎样完全的控制好我的情绪，觉察到自己因为什么陷入情绪中？不被生活中任何事而烦恼

女 年龄：我34岁，他34岁，他比我大2个月。 家庭成员: 他，他妈，他姐。我，我爸，我妈，我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村， 他姐嫁到了当地农村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后农村老家的房子全都倒塌了，他妈63岁左右，有间质性肺炎和糖尿病，没有一分钱的收入，现在和我们一起住，吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村，我两个姐姐都是小学没毕业，嫁到了当地农村，务农，收入很少。我父母务农，收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症，母亲不到70岁每个月都犯病，多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿，可是对我父母不好，把父母和父母的东西都挤兑出家，现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多，冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市，买的是二手的1982年的老房子3000元50平米，没有装修，买的是2000元的九手车。床是原房主的，没有衣柜等家具。 他懒，不上进，不去工作，天天呆在家里看电视玩电脑玩手机，看农业致富节目等，一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字，一半少一点儿写的我的名字，都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的，为生活日常开支，谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负，很自卑，很没有自信，很实在很傻。记性非常不好,以前的事记得很清楚，现在发生的却总是记不住。很自负:从小父亲把我当儿子养，穿男孩子衣服，开拖拉机，干体力活，供我出来念书，我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑，因为父亲重男轻女很厉害，母亲智商低，感觉也就是幼儿园大班的水平，村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲，因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子，家里没有镜子，拍照非常少，不爱拍照，即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱，觉得都是农村的，家长都不容易。所以婚前交往，结婚，生两个孩子，买房，从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指，没要彩礼钱，没要求他家翻盖老房子，没收过他家亲戚的红包都是他妈收，没往娘家倒腾过他家的一分钱，没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感，没有主见容易受他影响，做决定会犹豫不决，不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低，总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干，要么别人干完了，他挑毛病，这么着好那么着好。心大，我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了，转身就跟没发生一样。懒，让他干的他都不一定干，更别说主动干，手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏，从来不看体育节目，也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决，前思后想。比如结婚是我提出来的，他还嫌结的早；结婚后两年了我提出要孩子，他还说等30岁以后；因为孩子要上学，买房子也是我提出来的，他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了，做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我从他的角度考虑问题，而他对我父母不好，这么多年去我家不到五次，一说我父母，一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿，他成天拉拉着个脸，还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这，总是讨好我而且总是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱，每天在家呆着，看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩，他妈惯着他，从认识他到现在都十多年了，从来不说让他出去找工作。因为这些，严重到我忽略了孩子，致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了，我每天收拾完了，他就乱扔乱放，大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了，明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气，头发干枯无光泽，不打扮，还穿着十几年前的衣服，什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去，一说话就吵架，一点儿默契都没有。我不会再提离婚，也不会再流眼泪了。压抑的慌，很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多，偶尔。因为他妈在那屋，我们和两个儿子（7岁和7个月）在一个屋子里，太不方便。之前的很长一段时间，他都看那个的各种片，而我由于工作家里事多没心情，为了这个吵架打架，删除、改密码等，我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系： 现在基本没沟通。因为他妈惯着他，所以他懒，不上班，天天呆在家里，他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂，所以和我们一起住。因为她有点儿病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因为我们老家都不在这，而且毕业很多年了，他也没有工作过，所以在这他没有同事，没有亲戚，同学也很少，基本不联系。

女 家庭成员: 他，他妈，他姐。我，我爸，我妈，我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村， 他姐嫁到了当地农村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后农村老家的房子全都倒塌了，他妈63岁左右，有间质性肺炎和糖尿病，没有一分钱的收入，现在和我们一起住，吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村，我两个姐姐都是小学没毕业，嫁到了当地农村，务农，收入很少。我父母务农，收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症，母亲不到70岁每个月都犯病，多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿，可是对我父母不好，把父母和父母的东西都挤兑出家，现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多，冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市，买的是二手的1982年的老房子3000元50平米，没有装修，买的是2000元的九手车。床是原房主的，没有衣柜等家具。 他懒，不上进，不去工作，天天呆在家里看电视玩电脑玩手机，看农业致富节目等，一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字，一半少一点儿写的我的名字，都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的，为生活日常开支，谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负，很自卑，很没有自信，很实在很傻。记性非常不好。很自负:从小父亲把我当儿子养，穿男孩子衣服，开拖拉机，干体力活，供我出来念书，我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑，因为父亲重男轻女很厉害，母亲智商低，感觉也就是幼儿园大班的水平，村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲，因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子，家里没有镜子，拍照非常少，不爱拍照，即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱，觉得都是农村的，家长都不容易。所以婚前交往，结婚，生两个孩子，买房，从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指，没要彩礼钱，没要求他家翻盖老房子，没收过他家亲戚的红包都是他妈收，没往娘家倒腾过他家的一分钱，没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感，没有主见容易受他影响，做决定会犹豫不决，不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低，总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干，要么别人干完了，他挑毛病，这么着好那么着好。心大，我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了，转身就跟没发生一样。懒，让他干的他都不一定干，更别说主动干，手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏，从来不看体育节目，也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决，前思后想。比如结婚是我提出来的，他还嫌结的早；结婚后两年了我提出要孩子，他还说等30岁以后；因为孩子要上学，买房子也是我提出来的，他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了，做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我从他的角度考虑问题，而他对我父母不好，这么多年去我家不到五次，一说我父母，一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿，他成天拉拉着个脸，还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这，总是讨好我而且总是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱，每天在家呆着，看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩，他妈惯着他，从认识他到现在都十多年了，从来不说让他出去找工作。因为这些，严重到我忽略了孩子，致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了，我每天收拾完了，他就乱扔乱放，大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了，明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气，头发干枯无光泽，不打扮，还穿着十几年前的衣服，什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去，一说话就吵架，一点儿默契都没有。我不会再提离婚，也不会再流眼泪了。压抑的慌，很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多，偶尔。因为他妈在那屋，我们和两个儿子（7岁和7个月）在一个屋子里，太不方便。之前的很长一段时间，他都看那个的各种片，而我由于工作家里事多没心情，为了这个吵架打架，删除、改密码等，我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系： 现在基本没沟通。因为他妈惯着他，所以他懒，不上班，天天呆在家里，他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂，所以和我们一起住。因为她有点儿病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因为我们老家都不在这，而且毕业很多年了，他也没有工作过，所以在这他没有同事，没有亲戚，同学也很少，基本不联系。 我的朋友圈：有同事但辞职很多年了基本不联系，有两个

女 家庭成员: 他，他妈，他姐。我，我爸，我妈，我两个姐姐。 经济状况: 他家是本省A市农村， 他姐嫁到了当地农村，一般家庭。 他爸4年前因肺癌去世，之后农村老家的房子全都倒塌了，他妈63岁左右，有间质性肺炎和糖尿病，没有一分钱的收入，现在和我们一起住，吃喝拉撒睡由我们管。我家是本省B市农村，我两个姐姐都是小学没毕业，嫁到了当地农村，务农，收入很少。我父母务农，收入极少。父亲74岁了去年脑血栓住院后有点儿后遗症，母亲不到70岁每个月都犯病，多年了都不能确诊是什么病。二姐姐招的上门女婿，可是对我父母不好，把父母和父母的东西都挤兑出家，现在父母借住在别人家的那种老土房子里夏天蚊子跳蚤特别多，冬天屋里特别冷。现在我们住本省C市，买的是二手的1982年的老房子3000元50平米，没有装修，买的是2000元的九手车。床是原房主的，没有衣柜等家具。 他懒，不上进，不去工作，天天呆在家里看电视玩电脑玩手机，看农业致富节目等，一直都这样。主要是我挣钱。 存款一半多一点儿写的他的名字，一半少一点儿写的我的名字，都是比定期稍微死一点儿的理财产品。其他1000-2000元零散的，为生活日常开支，谁的卡里都有点儿。 我的性格: 很自负，很自卑，很没有自信，很实在很傻。记性非常不好。很自负:从小父亲把我当儿子养，穿男孩子衣服，开拖拉机，干体力活，供我出来念书，我自己觉得自己很厉害,表面上很要强很独立。很自卑:从小自卑，因为父亲重男轻女很厉害，母亲智商低，感觉也就是幼儿园大班的水平，村里人都说她傻。父亲虽然拉扯我们不容易但是父亲打骂母亲，因为我们是女孩嫌我们没出息。很没自信:从来不照镜子，家里没有镜子，拍照非常少，不爱拍照，即使是毕业照或合影也是能躲就躲。大宝现在也这样。很实在很傻: 因为是自由恋爱，觉得都是农村的，家长都不容易。所以婚前交往，结婚，生两个孩子，买房，从来没有用过他家和我家一分钱。没买结婚戒指，没要彩礼钱，没要求他家翻盖老房子，没收过他家亲戚的红包都是他妈收，没往娘家倒腾过他家的一分钱，没有一次让他妈花钱买菜。 我的性格:内心脆弱敏感，没有主见容易受他影响，做决定会犹豫不决，不会爱自己。 他的性格: 不爱说话。过日子很抠。眼高手低，总想自己不干活让别人干就能挣大钱。平时他要么不干，要么别人干完了，他挑毛病，这么着好那么着好。心大，我生气他都不知道为什么。即使吵架了动手了，转身就跟没发生一样。懒，让他干的他都不一定干，更别说主动干，手头能做的事情即使他闲着却让我干。东西掉地上看不见也不捡。从来不玩电脑游戏，从来不看体育节目，也从来不看电视连续剧。 他做决定更是犹豫不决，前思后想。比如结婚是我提出来的，他还嫌结的早；结婚后两年了我提出要孩子，他还说等30岁以后；因为孩子要上学，买房子也是我提出来的，他都不想买还想继续租。大宝现在也这样了，做决定犹豫不决的。 矛盾: 我尊敬他的父母，我从他的角度考虑问题，而他对我父母不好，这么多年去我家不到五次，一说我父母，一说我们家的事就吵架。我父母来帮忙带老大那会儿，他成天拉拉着个脸，还因为我父亲爱出去玩象棋说我父亲来了不知道干什么吃的，每次我父母都是哭着走的。他妈在我们这，总是讨好我而且总是偷偷的看我，我很反感。 每次我叫他十遍八遍他都不回答我，非得我生气了大喊才听得到。和我说话从来不看着我。大宝也这样了。 这么多年了他不去工作挣钱，每天在家呆着，看电视玩电脑玩手机。他是他们家唯一的男孩，他妈惯着他，从认识他到现在都十多年了，从来不说让他出去找工作。因为这些，严重到我忽略了孩子，致使孩子从老家房上摔下来。 这么多年了，我每天收拾完了，他就乱扔乱放，大宝也这样了。 精神状况: 我感觉现在自己都有点儿强迫症了，明知道没必要还是每天反复看好几遍家里的东西乱不乱...很容易生气会说脏话。长相老气，头发干枯无光泽，不打扮，还穿着十几年前的衣服，什么兴趣爱好都没了。这么多年没有一件开心的事。不管什么事情都说不到一起去，一说话就吵架，一点儿默契都没有。我不会再提离婚，也不会再流眼泪了。压抑的慌，很想带着孩子离开这里。 xing生活: 不多，偶尔。因为他妈在那屋，我们和两个儿子（7岁和7个月）在一个屋子里，太不方便。之前的很长一段时间，他都看那个的各种片，而我由于工作家里事多没心情，为了这个吵架打架，删除、改密码等，我甚至告状告到他妈和他姐姐那里。 婆媳关系： 现在基本没沟通。因为他妈惯着他，所以他懒，不上班，天天呆在家里，他妈都不说他。我反感他妈。但是基本的赡养义务我懂，所以和我们一起住。因为她有点儿病，所以我什么都不用她干。 他的朋友圈： 因为我们老家都不在这，而且毕业很多年了，他也没有工作过，所以在这他没有同事，没有亲戚，同学也很少，基本不联系。 我的朋友圈：有同事但辞职很多年了基本不联系，有两个

男 我现在好痛苦，每天心情不好，心里就想离开家，以前离开家了，又想回来，

女 上初中的时候有男生追我，我没对他们都无感和他们在一起后就会心情不好浑身不舒服，一直分了之后才好，初中谈了很多个都是这样子，后来上技校被一个女生追，在一起后就没有这种情况，我是喜欢女生吗，可是我对其他女生无感，而且我谈的恋爱最长的才三个月就是和这个女生，和男生谈恋爱我会很难受不舒服所以导致每次都谈的时间不长，看见别人谈半年一年三年我就很惊奇，因为我从来没有这么谈过长的恋爱