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男 这是一个网友曾问过的，我和他一样。我还小，急切求帮助 由于那个提问我无法再补充，所以就搬到这里来了。 我不知道是我的心理有问题了还是怎么了?我处理一件事情，不论大事小事，总是觉得，这样做对，那样做也对;同时又觉得这样做也不好，那样做也不好，整个人陷入矛盾状态。 如果你是心理学专家。或者人生有所感悟的30岁以上的人，请不要吝啬你的帮助，呵呵。 感谢大家，感动中……我想补充一下，方便大家更好的分析。另外，专家们还有什么需要我补充的，也提出来。 例1.我走在一个岔路口，前方雾蒙蒙一片，向左向右都可以走，这时的选择会很明显，我随便选!因为前面都是未知的，不管哪个方向都是充满希望和失望的。所以我可以不假思索地，甚至没有停顿地选一条走下去。 例2.同样是这个岔路口。前方不再是雾蒙蒙，一边看到的鲜花铺路，一边是荆棘密布，这时候，我就很难选择。一边虽然看到鲜花，但是鲜花之后又是什么?一边虽然荆棘，但荆棘过后也许是宽广大道… 我怕做错事，更怕走错路，不知道怎么办才好。 例3.(实例)以前一个很好的异性朋友，非女朋友。现在关系真的很僵，很僵。最近她过生日，想给她发个短信，起初没什么，越到生日临近，我就前怕狼后怕虎(一点也不夸张的说)，怕她以为我巴结她，怕她以为我有什么企图，怕她置之不理没回音。不发吧，去年我过生日是人家我请我吃的饭……，自己良心上也过不去。感恩的心我放不下。(而且不发，我怕她会想，什么人啊，连个短信也不发，其实也许人家想都没想过，心里早就没我这个朋友了) 例4.(实例)很多人都有读书的好习惯，我也喜欢读书。但是，我一辈子能读多少书?就算只读名著，世界上可读的名著也太多太多，但究竟对自己有多大帮助呢?怎样筛选出真正有用的书，我矛盾。1000本书也许只有100本有用，难道我不能直接找出这100本? 但谁能确定这100本书?这是不是也从另外一个角度说明，说明我对自己没有一个明确的定位?但谁又能给自己一个明确的定位? 看了大家的回答，我也有反思自己，我的确是比较追求完美的人。我觉得，可能，大是大非问题上，我是知道怎办的，小事小非上就不行了。是我处理各种问题的应变能力很差。大家认为呢? 我确实很不自信，但是有时候在某方面的自信心有强大到异常。 另外，为人处世，我自然是希望自己能成为一个道德高尚的人，但是同时我也发现，我在要求自己的同时，也要求别人!比如说节水问题，我认为节水是个大好事，对自然，对生态，对子孙后代，但是别人就不认同，(或者说也有可能，是我的人格魅力不够，人家有反感) 这是不是又上升到做人问题了? 另外，我的男子气概也很小，胆小，说白了，怕人身伤害，呵呵，要是对公，比如警察城管，政府部门，我都不怕。但是路上与人发生矛盾，我就有顾虑，如果对方要是比我高大强壮，我怕;我害怕对方是在逃犯什么的，万一给我一刀，我多不值啊，呵呵。 先就写这么多吧，想到在写。

男 跟老婆结婚以来，一直觉得老婆脾气不好，洁癖，冷淡！因为这些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法则”，突然明白了，也许是因为我太想让对方重视我，更加爱我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和爱护！但是所得到的回应，却比心里想要的差太远，因为太爱老婆，所以心里落差太大！我希望我的爱情，我的婚姻要有浪漫温情的存在，也需要适当的激情来充实平时的枯燥与乏味！能互相尊重对方的性格成长历程，以至兴趣爱好，但是明显我自己感觉到我没有做到这一点！看了这篇文章，我感触很多，我想我可能会改变一些，比如不再太自我为中心，各自保持心理一定的距离，让自己和他人不会受伤，尊重他人的想法与行为或者性格。 刺猬法则 刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖,为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。可天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。  刺猬法则的寓意主要是指人际交往中的“心理距离效应”。一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒u型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。 比如人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”,很大程度上是由于两个人的空间距离过近而导致心理距离变大;同样,一对原本很亲密的朋友由于一方出国而联系减少,关系也会慢慢变得生疏,这说明空间距离过大也会导致心理距离变大。  婚姻关系从某种意义上来说,也是一种距离关系。和其他类型的人际关系一样,婚姻中的两个人也需要适度的距离,并不是越密切越好。夫妻间要亲密,但不要无间。人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。从心理学角度看,心理相容是建立良好人际关系的重要条件,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。彼此之间的心理距离小是件好事,但是,物极必反,人际距离太小了,也会让人觉得不舒服。因为在人际交往中,每个人都要求独自占据一定的空间,就像靠在一起取暖的刺猬一样。  两个人可以得到比一个人更多的快乐和幸福,很多人都是抱着这样的理想结婚的,最初也是朝着这样的方向努力的,可有时感到人生的路越来越偏离,原本为了相互温暖,最后却觉得“扎得慌”。因为婚姻中有两种常见的误区:​ 第一种,你的就是我的,婚姻是没有秘密的。 有些人认为,既然两个人结婚了,在一起生活,那么就应该共同拥有一切,包括对方的思想和内心也应该完全属于自己。因此,夫妻间是没有隐私和秘密的,你一定要参与到另一个人的父母、亲戚、朋友、同事等各种关系中去,不允许有任何一个“死角”或“隐秘的地方”,做到全面掌控。他全然没有意识到,如果一个人对自己的一切毫无保留的时候,也就是他与别人失去心理距离时,他的自我就会缺乏安全感,自尊心也会很容易受到伤害。  这样的做法只会让伴侣有窒息的感觉,从而产生后退、逃避的想法。而一方越是厌倦、逃避,另一方就越是不安,越要纠缠。就像一只寒冷的刺猬一味地向对方挤靠,完全不顾对方已经被自己的刺扎得鲜血淋漓,也没有意识到这样自己也会被对方的刺扎伤。这样的关系只能陷入僵局,夫妻一方越来越失望,而另一方也越来越委屈,甚至怨恨。  第二种,失去自我,只为了牢牢抓住你。 这也是女性在婚姻中常犯的错误。“为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。”很多人总是以为放弃自己的所有就能抓住对方,这无异于孤注一掷的赌徒心理。  抱有这种想法的人常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味地顺应对方、取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部,听命于对方的要求多于顺应自己的情感和需求。就像一只极度渴望温暖的刺猬,为了得到另一只刺猬的温暖,不惜拔掉自己所有的刺,只为了能靠近对方。这种无谓的自我牺牲,最终会导致一个人完全丧失自我。而面对一个丧失了自我的人,另一方很快就会觉得乏味而缺少生机,随着新鲜感的丧失,对方不再具有任何吸引力,那些所谓的牺牲和优点在伴侣眼中也就视而不见了。试想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有对方的温暖又能生存多久?  以上两种常见的婚姻误区实质上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一种关系中,一方被迫失去自我,而后一种关系则是一方主动放弃自我。这种自我的丧失,实际上是由于夫妻间的心理距离出了问题。婚姻关系实际上是一种距离关

女 我现在对什么人和事，身边的一切，都提不起兴趣，每天都不开心，没有爱好也什么都做不好，我该怎么办……我该怎样做才能让我对这个世界充满希望？

女 自怀孕就不上班闲在了家，宝宝现在三岁，我一人在家带娃。最近老是觉得自己有购物狂病，若无意看到要买的东西买不到，心里老是不舒服，慌慌的睡不着，近两年来淘宝只要一点开总会感觉这个也好看那个也好看就都买买买了，逛街也是只要一逛服装店总要买件啥？尤其最近严重，衣柜买下一大堆，很多都还没穿又购新的，就是不穿看着也舒心。主要我的家庭也并不富裕，我这样老是买买买请问医生这是不是一种病啊。

女,我家孩子最近厌学 不想去上学。今年上初二 都有快两个月都是大人逼着去上学 感觉娃上学没动力 每天早上起不来

女 有么有什么好办法治疗抑郁和焦虑症的？把我折磨的真的好累啊

女 我喜欢自己一个人待着，喜欢安静，讨厌音乐，音乐感觉听了很烦躁。不喜欢我妈，说了不要买，非买，买了不喜欢 ，又骂我，我一听她骂，没钱供我读书，我就很烦，想哭。感觉每个星期回家都要哭一次，有点想死的念头。