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男,29岁,我是一个很自卑的人，外形高大帅气，却拥有一切极度自卑人的缺点，害怕人多的情况下表达意见，不喜欢与人分享自己的事，社交唯唯诺诺没有自己的性格，过分看中别人给自己的评价，父母也是这样性格的人，并且父亲人缘很差，所以我继承了他俩的性格，这种性格开始还会给人老实诚恳的感觉但时间久了就会被人讨厌，我不知道为什么有人讨厌我，很多事我都舍己去迁就别人，也没有冒犯过谁，我确实很敏感，很不自信所以很多事也做不好，也不招领导待见，每天给人的感觉就是毫无生气，还怕与女生说话，不会聊天，总是把气氛弄的尴尬，给自己很厚的防护罩，即使对我有好感的女生也被我的外冷所隔离开，最后变得反而讨厌我，自尊心又强我活着心里非常累，我希望找到一种自我心理暗示的方法，可以让我能正常的处事待物，我觉得这与性格内向与否无关，而是内心如何强大起来，这种性格无法给女生安全感，所以我即使把择偶的条件降低也很难让彼此舒适，我想要让我建立起更加强大的内心，像我这种天生加后天的不知道还有救吗

女,28岁,工作方面：工作6.7年 同事年龄普遍比我要大 感觉没什么话可说 感觉和谁都不熟 除了办公室一位大姐 但是和那位大姐的关系 我也保持在关系比较好的同事范围内 感觉她对我也仅仅是有目的的 近一年开始喜欢听有声小说 在单位无人打扰的情况下可以整天不说话 有时候觉得这样很惬意 但是害怕长期不与人交流会最终被排挤出单位 刚上班的时候父亲是单位掌权领导 后来因为快要退休成为无权领导 今年父亲面临着退休 人走茶凉的局面使父亲出现了焦虑症 在用药治疗 而我也对于以后缺少父亲庇护有些却担心 家庭方面：24岁成家 成家之前和父母基本不聊天 后来会和父亲说说工作的事情 但是现在却感觉有时候是不是抱怨的太多 造成父亲对我的担心以致焦虑 所以最近也不敢再说 和母亲聊天通常说的久了就会因为观点不同吵起来 经常想聊却怕聊 其乐融融的家庭氛围 好像从未有过 结婚以后 对丈夫的诸多不满意和丈夫的一次出轨造成现在脾气越来越大 会砸东西 也会把东西砸向他 在吃中药调理 近一个月生气却还是有的 但是没有歇斯底里过 孩子快三岁 常常会没耐心 担心暴躁的脾气会影响他的成长 朋友方面：结婚之前爱泡网吧 认识很多人 有时候很纠结自己到底有没有社交问题 和同事都不熟 和陌生人却能很正常的沟通 不过那些朋友的定位也只是熟识而已 谈不上深交 而深交的朋友都是高二的同学 十来个 每周都会见面 至此已经十来年了 而之前小学初中都在母亲任教的学校 小时候受到过排挤 无一联系 大学因为在本地上的 没有住校 所以也都不熟 在同事眼里我是不爱说话 不爱交际的人 如果谁和别人说我会和他聊天 那别人都会很惊讶 在同学眼里 我是女汉子 会大笑 会和男生称兄到弟 说我文静不说话 打死他们都不会信 有宝宝之前会自残 觉得没有什么比死去更美好的事情了 有宝宝以后决心要活着 因为除了我 没有人会爱他 包括宝爸 但是依旧每天对生活充满了怨恨 对每个人充满了烦躁 直到前段时间 知道了父亲抑郁的事情 觉得自己不能倒下 留母亲一个人太残忍 所以去看中医调理身体 所以想找心理医生改变自己 现在对所有的一切依旧满腹牢骚 但是 我知道不能这样下去了 所以 要寻求帮助 我在生活了快三十年的城市依旧会迷路 见过几面的人下次见到还是不认识 晚上入睡困难 如果入睡时有细小声音都会使我烦躁 以至两三个小时无法入睡 必须看手机小说转移烦躁 从而使自己困乏才能睡去 我经常剖析自己 有的问题知道症结在哪 但是却毫无解决的办法 感谢耐心看完我絮叨的医生 请帮助我 谢谢

本人26岁，性别女，性取向女，对这一点也自我认同，没觉得是什么丢脸的事。从小到大都喜欢比我大的女生，喜欢被照顾的感觉，大概是因为从小缺少母爱，妈妈虽然对我很好，但小时候一直是在姥姥家长大，姥姥是典型的重男轻女，所以从小我就觉得自己是不被欢迎不被爱的人，性格也内向没自信。 一切是上了初中后才有所好转，初中开始学习成绩突然突飞猛进，和同学的人际关系也很好。小学时闺蜜的妈妈是教育局领导，老师对她一直特别照顾，那时感觉就像生活在她的阴影之下。上了初中有了自己的想法和意识后开始参加很多活动，并且通过自己的努力不管是学习还是其他活动方面都得了很多奖，也是从那时开始慢慢获得了老师们同学们的肯定，我也慢慢变得自信起来。 而对于喜欢女孩这件事，从初中到高中到大学，都喜欢过不同时期的女老师，毕业后和单位其他部门的领导(女)暧昧过一段时间。我本人是从生理到心理都不喜欢男人的，就像直男绝对无法想像自己和男人xxoo一样，光是幻想一下都崩溃。 下面进入正题，喜欢女老师这种事注定是没有结果的，这点有了十几年暗恋老师经验的我深有体会。有的表白过，有的没表白但彼此也心照不宣。痛苦的表白失败失恋期也经历过，那时基本把高中的三年都荒废了，现在回想还会隐隐心疼。那次好像是真正意义上那么喜欢一个人。我一直以为也许那就是这辈子的最爱了，但没想到这一次会更痛苦，甚至让我怀疑人生。 一年半前我来韩国留学准备读研，在大学的语言研修班遇到了班主任L。可能是那时第一次一个人生活在国外，语言又不通，心理就会特别脆弱。而就在这时遇到了L，一个特别善良的人。无论学习还是生活上都对学生照顾的无微不至。例子太多，略过。所以那时候我很依赖她，每晚都会和她发一两个小时的短信。后来我才知道其实老师晚上特别忙，备课还有准备其他事情都要12点左右才能睡，然而那段时间她从没对我说过一次太忙了别发信息之类的话，委婉的拒绝也没有。慢慢的我发现那种依赖好像变成了喜欢，看到她上课时抱怨自己没有男朋友的样子就会觉得特别可爱，班上同学遇到困难时我会第一个冲上去帮忙因为想减轻她的负担，看着她无助的样子就会特别心疼想要保护。而有的时候我又特别喜欢沉浸在她的照顾之中。后来我发现自己对她的感情越来越深，于是变得恐惧。她是基督教徒，而且是直的，我知道我们根本没戏，所以在事情变得麻烦之前，我要阻止自己陷进去。于是我开始不去上课，不发短信给她。但我其实知道我只是在做些并没有用的幼稚的事情，甚至可能只是想找存在感，让她在意我而已。那段时间我想了很多，觉得如果真的喜欢她就应该好好上课好好学习多多帮助她而不是惹她生气或故意疏远。后来直到学期结束我都表现的很好帮了她很多。搬家的时候她帮了不少忙，于是我约她来我家吃饭。而就在那段时间我又开始挣扎了。我发现对于她已经不仅仅是喜欢而变成了爱。我开始爽约不见她，而她对我的爽约也很不满，终于最后我对她说就是不想见她，永远没时间给她。我承认当时自己很冲动，这样的话很伤人，尤其是对于那么善良的一个人。后来为了解释一切，我把自己内心的真实想法告诉了她，包括自己曾经的挣扎。她并没有怪我，对我比以前更好了。我知道她是怕伤害我，她也告诉过我她喜欢男生，我也应该喜欢男生，我还小，以后还会遇到喜欢的老师等等。可我却总对她说一期一会，对她的感觉以前没有，以后大概也不会有了。也许是我的执着让她心累，又或者她不想再给我错觉和希望，最后一次争执后她再也没有理过我。为了逃避她我开始不去上学，去其他城市生活。然而不管逃到哪不管多忙不管看多美的风景，我的脑中始终只有她。我知道那是每个失恋的人都会经历的事。那时我常常给她发信息，承认我的冲动求她原谅。后来去了很多地方认识了很多新朋友，心态变得不一样，意识到了如果一个我不喜欢的人这样偏执的对我我也会奔溃。于是停止了给她发信息，并告了她自己的想法。为了不打扰她而克制。经过几个月的散心后感觉心态好了很多，就又回到学校继续学习。然而我还是高估了自己，只要一进入学校，就会想到她。看到其他同学和自己老师愉快的聊天时我甚至会哭。因为想她。然而我不能给她发信息，也不能去找她。我开始把想对她说的话写在笔记里。写下来之后就像对她说过了一样。慢慢的有什么不开心的事也会写给她，想家的时候会写给她，迷茫的时候会写给她，一封封写给她的信都保存在抽屉里。那时候大概一两个月会给她发一条信息，也就类似于天冷了注意身体之类的。她的嗓子不好，职业病，在国内买了很多含片，让同学装做自己给她带的。我曾经也有过怀疑，和她不见面的一年里，我是还爱着她还是只是不想从爱一个人的感觉中抽离出来，亦或是我只是爱脑海中的那个她。但是有两次在学校偶遇了她让我确定我对她的感情并没有变。一次是上学路上我和她面对面走过，她没看见我但我看见了她，那一瞬间我哭了，莫名其妙的。第二次是3个月前，期末结业式在学校偶遇，她在人群中，我的眼中好像只能看见她，然后只剩傻笑，大脑空白。那时候理智告诉我就算是为了她也应该让自己变得优秀，一边打工一边上

男,每天对生活不抱有任何幻想 那天的生活方式都觉得很无趣 现在自己又不知道做什么 有点度日如年的感觉 每天都不开心 做什么都不开心

女 大一，top大学休学在家，因为不适应新环境，心理极度脆弱，觉得自己很懦弱，根本没碰到什么挫折，将来更加无法面对社会，只想解脱自己，逃避世界，

男 这个怎么说呢，就是他把父亲告不在了。然后就犯了错误吧，有人经常欺负她是吧？没没家长是吧？然后他就整天晚上梦见他父亲那个来找他说在有人去问你就报警，整天会梦见不好的事情就是人死了怎么的，就梦见这些事情。然后还不能梦见那个细粉文文件那种，那种气就稍稍东西的味，然后他就会头疼。

女 现在对自己说，问问自己的内心，是什么就是什么，不要害怕，不要在乎别人的看法，活自己的，该怎样就怎样。