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255033
清风淡然
20082天前在线
2018-01-12 00:25:51
抱抱TA
回复
女 我是高二的学生,最近临近考试,不知道为何,内心真的好紧张,像要爆炸一样,请问怎么办呢?
0个拥抱
12条评论
482次阅读
网友
心理咨询初次电话访谈提纲
2024-12-26 02:59:15
咨询师
易云侠
你好
2018-01-12 00:27:47
网友
等风来
紧张不好吗?考试时不紧张就行
2018-01-12 00:27:57
咨询师
易云侠
这次考试对你来说意味着什么呢
2018-01-12 00:28:02
咨询师
张庆仪
您好!
2018-01-12 00:28:33
咨询师
张庆仪
以前考试有这种情况吗?
2018-01-12 00:29:24
咨询师
史丹凤
你好
2018-01-12 00:29:38
有过
网友
0
孩子读书压力大,情续随时不好,现在班主任讨厌她,同学讨厌她,高三,女,该怎么办
2018-01-12 00:38:37
网友
她每天情续不好影响别人,
2018-01-12 00:39:22
咨询师
李亚辉
你好
2018-01-12 05:37:05
咨询师
许文慧
你好!
2018-01-12 08:03:35
咨询师
汪桂兰
你好
2018-01-12 09:49:47
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女 高二学生,在学校总紧张,不想上学,考试紧张到手抖,这几天总感觉到有人看自己,想给我说什么,看不到脸,只能看到嘴动,黑色的影子无处不在,哪里都能看到他,特别恐惧,怎么办!
0个拥抱
7条评论
576次阅读
2906天前
女 我是一名高三的学生,我觉得我的压力实在太大了。我上的初中足以使我脱颖而出,我最要好的朋友曾经给足了我自信的筹码,也是将我推进自卑深渊的人。前者坦然接受,后者无法自拔。我们(我和我的闺蜜)上的高中更加使我膨胀,遗传加后天的自负因素导致我高中过得生不如死。我初中比她成绩好比她人缘好还比她漂亮,自认为是(回想可真好笑)。这样的认知被我带到高中,结果不言而喻。高二调研之前还时不时考好一次,这便为我那可笑的“认知”积累养分,它在我的内心深处生根发芽。自高二调研考试之前的一次半期,她地理考了年级第二!这个消息对我造成的冲击不言而喻。之后我的紧张焦虑抑郁愈演愈烈,直到我的心脏在寂静时总感觉扑通扑通的跳。中午我请假想出去看病,我的班主任(iq eq为负我们班公认)必须让我叫家长陪同。无赖我只好等,各种复杂的情绪充破我的极限,眼泪不禁流着。保安一脸嫌弃的表情,妈妈来时对我说这么大了还在这种地方哭,我能说什么?我是劳动委员(太渴望被关注而自荐的,现在想来愚蠢至极),看病回来,我想回寝室休息。可在寝室门口被堵住,原因是必须得到老师同意。打电话给她,她生气的同意后挂掉。回来同学们告诉我她在背后说我装病我的是不参加高考教室的打扫,我能怎样?我知道你可能不会相信我会有这么个班主任,因为我的父母也不相信。她我的班主任是加速我病变的加速剂。我不是没有重新审视自己,可是18年的认知怎能说改就改。你知道吗,调研考试彻底将我残存的希望浇灭。数学比平时少考了30分,后来发现全是计算和粗心所致。接下来的总复习里,好似这个毛病住进了我的身体,无论多简单我都会因为看错条件或算错(小学计算)。考试容易紧张,一紧张就拉肚子。睡午觉总感觉胸闷气短,还会有“鬼压床” ,心时不时扑通扑通的跳。我该怎么办,面对高考与健康的双重压力力。我没有人可以倾诉,不但如此我还得强颜欢笑在我的家人朋友面前。
0个拥抱
24条评论
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2657天前
女 总是会头疼,前年在广西医科大检查出来有中等忧郁症,吃了3年的药不担一点好转都没有今年去测试反正有严重的焦虑症和重度的抑郁症,我该怎么办?
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2540天前
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2540天前
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2540天前
女 前一段时间还是对感情处于麻木状态,麻木着麻木着突然就清醒了。然后发现了一直站在我身后的人,你做到了最初的承诺,一直站在了我的身后。虽然我对你之前没有那种心思。但我也不知道从什么时候开始我发现自己很喜欢你。因为你我开始正式心理咨询,你鼓励我要按老师说的去做。我一直没什么安全感,你那天陪我玩骰子到三点。那天我感觉到了一种父母没有给过我的陪伴和安全感。我说自己惊恐发作什么的,你平时不吭声突然晚上十点发消息让我好好休息,不要熬夜。那段时间厌学严重不去学校你也没说什么,你更多的时候是在关心我的状态。你从一开始就告诉我原因,你说你喜欢我,所以愿意陪着我。我觉得你在我身上付出了关心,喜欢,和米与身俱在的认真。因为心理咨询我觉得自己现在有了很多生活和学习动力。可能没有你,我真的不会坚持心理咨询。 我想说虽然我喜欢你喜欢的迟了一些,但是这样也很安好。我明白了有些时候感情并不一定是在一起时的你浓我浓,你死我活。而在一起就要面对很多挑战,甚至磨灭很多东西。我知道我们不可能会在一起。我知道喜欢是一件很幸福的事,我喜欢着你,甚至不可能会拥有你。你偶尔会想起我,这就很幸福。感谢上帝,让我遇见你。我知道是你的拼搏让你拥有你现在的气质,所以我也要启程。
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