男,我以前是一个经常爱逗人开心,,喜欢跟人说话。今年我刚上大学来到一个新的环境,变的也不爱说话了,不爱跟人交往。变的自卑,敏感,比如有时候跟人说话的时候,我害怕自己说错话,如果说错话,就老想着跟别人道歉,很么有自信,经常会因为一件小事在心里念叨好长一段时间,虽然自己感觉那件事没什么,但脑子就是转不过来,不敢和别人开玩笑,害怕自己做错事,今天我们学部有个运动项目比赛,我和我们班的几个男生在一块和其中的一个说话,我就是想让自己放开,和他们打成一片,在说话的时候突然说了一句脏话,我就感觉很不好意思,我知道他不会介意的,但是我的心里还是想着要给他道个歉,不然就很难受,然后我就给他说,他的意思就是没事,还有一次我参加了一个活动去敬老院看那些老年人回来的时候就跟两个跟我们一块去的两个同学聊了起来说到了我们西安的回民街,我只知道回民街的小吃特别多但是不知道有多少,就跟她们说回民街全国的小吃基本都有,其实没有那么多,我就感觉很不好意思,我感到很痛苦,过一段时间还要考试,现在真的不知道该咋办,希望得到大家的帮助,告诉我应该咋么去做,用什么样的心态去调整,谢谢
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网友
心理咨询一次三个小时
2024-12-26 03:31:00
求疏导