给力心理
女 我今年初三，这两年开始恐惧社交，最近意识到我的社交恐惧越来越厉害了，希望得到专业的帮助。以前一直没什么问题，自从升入初中后就感觉不一样了。我在我们班成绩中上，刚来这个班时没有什么认识的人，小学在班里成绩比较好，和同学关系也不错。所以一下有点不适应，感觉自卑。没什么事情一般就不和同学说话，除非有人找我。感觉大家都一起玩一起说话什么的，自己总是一个人，但习惯成自然，到后来也开始习惯这种一个人的状态。两年下来情况又严重了一些，现在平时和陌生人说话也会紧张，不太敢同别人说话，就算说也是迎合着别人，不敢说自己的真是想法，总怕说错话。有聚会什么的即使想去也会拒绝，害怕和不认识的人在一起，还要努力装作自在，真的太累了，或者害怕别人在一起玩，自己又无法融合很尴尬（但我心里还是很向往能结交新朋友，很矛盾）。我很希望能改变自己的现状，再加上现在我马上要升入高中了，又不得不面临种种社交问题，无法再逃避下去了。希望专家能给我一些建议，感谢！ 再补充一些我的情况便于专家判断，我是单亲家庭，和妈妈生活，家庭条件不太好，也会有一些自卑。
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18条评论
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网友
十大心理疾病
2024-12-26 01:43:19
咨询师易云侠
你好
2018-02-04 21:00:11
咨询师王 宇
你好
2018-02-04 21:00:59
咨询师周红梅
你好
2018-02-04 21:01:25
咨询师陈明
0
您好，父亲代表权威和力量，缺乏父亲的陪伴，可能就缺乏力量自信。但人总是会长大，可以自己真正爱自己，自己鼓励赞美认可自己，有意识自己做自己的完美的父母。
2018-02-04 21:02:06
你好
emmm……这就是你的建议？
咨询师庞守仙
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你好，主要原因是你的自卑造成的，可以从日常生活中去锻炼自己，多主动和周围的同学接触，可以默默的做一名听众，说几句简短的话，见面打声招呼等做起。
2018-02-04 21:06:00
咨询师史丹凤
你好
2018-02-04 21:06:42
咨询师陈明
1
我们唯一的恐惧就是恐惧本身，只是小时候没有安全感的思维习惯。有意识活好现在，积极专注，有意识思考更成熟，更好更强大的自己是什么样子，而不是总关注担心害怕的事情。
2018-02-04 21:08:50
咨询师张柏和
0
你好。原生家庭的经历造成你缺乏安全感。进而影响社交。建议接受电话系统咨询治疗。
2018-02-04 21:09:47
咨询师许文慧
你好！
2018-02-04 21:14:36
咨询师罗柳琼
您好
2018-02-04 21:18:28
咨询师李锦云
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你好，及时调整自己的状态。如果条件允许，建议做一个初诊治疗，确实一下。
2018-02-04 21:23:47
谢谢谢谢
网友佛说金刚经
.。。。。
2018-02-04 21:27:42
网友佛说金刚经
加油
2018-02-04 21:28:03
网友病娇萝莉.
你是小时候有这方面的阴影吗？
2018-02-04 22:05:27
并没有
