给力心理
我上高三了，我比以前更努力，可总感觉力不从心。每次做题总一天天感觉别人比我做的快，做得好。有些简单的题也老做错。我真的很怕不能考上大学，可是我不知道该怎样努力才能让自己进步。看着别人一点点的进步，我心急如焚。我该怎么办呢？
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18条评论
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网友
心理咨询用放松椅
2024-12-27 19:53:12
咨询师张柏和
你好
2015-12-07 12:43:30
你好
咨询师陈素娟
你好孩子，你有比较强烈的考试焦虑啊！
2015-12-07 12:45:07
咨询师陈素娟
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当然这也与我们自己的内心状态有关系，比如我们可能不够自信，容易比较，好胜心强，但是对自我评价较低。这个我们可以通过心理疏导来缓解的。
2015-12-07 12:45:33
嗯嗯！我以前从不害怕考试，觉得考试对我来说没什么，可是现在。。。
咨询师张银玲
你好
2015-12-07 12:46:15
咨询师程岩
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你好！我想是想太多负担重影响了状态，心里有惧怕和担心，学习时沉不下来，先不要管那么多。考试分数，学校不考虑那么多，专注于学习一件事。
2015-12-07 12:46:25
咨询师李丽
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你好，不要着急，稳定自己的情绪，心无旁贷的读书，效率才是最高的。细化你的学习任务吧，降低你的焦虑，点我关注，有问题我可以帮你。
2015-12-07 12:47:30
咨询师张银玲
越是在意，越是发挥不好的！
2015-12-07 12:48:19
可是，现在我怎么补救呢
咨询师张银玲
保持一颗平常心,很重要！
2015-12-07 12:48:50
咨询师张银玲
进行心理疏导，赶快调整心态吧
2015-12-07 12:49:13
什么样的心态呢
咨询师张银玲
给你留言了
2015-12-07 12:52:58
咨询师王薇
您好
2015-12-07 12:58:59
咨询师王薇
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你之所以力不从心，是因为你当下的不舒服消耗了你的心理能量
2015-12-07 13:00:04
咨询师王薇
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我可以帮助您先处理好你内心的不舒服，当你内心的不舒服消散的时候 你也就能全身心看书了。 你现在这样即使很努力很累 也很难取得学习效果。 欢迎你点我关注，约我时间电话咨询。我们一起成长
2015-12-07 13:01:25
咨询师王宇
你好
2015-12-07 17:41:24
