男 过年回家了,不想出去见人,不知道说什么,怕聊天尴尬。如何克服,特别是初一就要去拜年,还不得不出去……
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网友
婚恋创伤心理咨询
2024-12-26 03:44:32
就是见人不知道怎么说
你好,老师
拜年是一个习俗,那天全村人都会出门串家,不去会被村里人说,我去年没去,结果别人都说我不懂礼貌
所以今年很痛苦,不知道该咋办,
本来一年在村里时间少,关系也一般,更不会那种装作很亲热的样子,我这次回来,都在说今年要出去转转,压力好大,头痛
很累,谢谢
网友恐惧症
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不知道怎么说 就不说 没人会在意你 别人最多会当你没来 因为他们没时间在意你 他们也会像你这样想 所以是人都只会更在意他自己 就好比 你买衣服是为了给别人看 同样 别人买衣服也是为了给别人看 都只在意自己 谁还在乎你 我跟你一样 以前也如此 当你细心观察周围人 你才发现 他们不过如此 只管去 长久的习惯 和心理的抗拒会慢慢被磨平 但不代表它不在了 只是越到后来 你也就越不会在意它了 去习惯它吧 抗拒就让抗拒存在吧 毕竟它是错误的
2018-02-14 13:15:51
网友恐惧症
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你不跟他聊天 别人还可能会考虑 我是不是有问题 让他这膜反感 看见没有 都是本我的状态 他也会尴尬 既然大家都尴尬 那你干嘛尴尬因为尴尬的心理状态是一样的 反而你就不应该怕了 因为对方怕了 你何必怕
2018-02-14 13:18:29
很赞同你这理解,给我很多启发
网友恐惧症
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去的时候 一定要给自己多想想本我状态 让自己平静 这种正面的心理暗示 才有用 只是硬着头皮上 再多的启发问没用 记住那种放松的感觉 放松远没有那么轻松活的 所以它才叫磨炼
2018-02-14 15:02:49
谢谢你,很受用