网友
闽西职业学院心理咨询电话
2024-12-27 17:40:35
你好
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网友恐惧症
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现在的人太脆弱了 你不去面对 没办法解决 同样 你去面对的时候 1定要多给自己多1点正面的心理暗示 让自己找到1种放松的理由 首先 人都是怕的 不要因为怕而有压力 可以设定1个定位 你这些脆弱并不是你本身想要的 而是1种病 既然是病总会好的 我何必去怕 让自己放松 放松 心理暗示不是1两句话 而是学会放松 学会心理放松和你去学任何专业1样 没有捷径 只能把它训练成习惯 就拿怕鬼 我以前也很怕 慢慢的接受万事万物皆在世间相互存在 相互如果真影响 哪鬼起不要统治世界 不要用没鬼这种论点来放松 你的心理 鬼本来就存在 既然存在 就是老天的安排 命运的安排 我何必要去怕了 反正总有适合的理由让你放松 不要以为1次放松 就能以后都不怕了 多练习放松的心态 成为习惯也就不怕了
2018-02-16 19:18:22