女,女,我是一位高三年的学生,从初二年一次事故,是这样的,我走在马路上,我没看见对面来的车,结果被一位隔壁班的男生撞了,我倒没事,他摔在地上,我脑子一片空白,就呆呆的站在那里,等我缓过来的时候,他已经开车走了,然后听见他骂了一句,旁边的家长指责他是怎么开车的?从这天开始,噩梦就开始了,他不知道在背后说什么,他们班的很多男生和女生看见我就一直回头看我,有一次我还看见他弄到了我的车,但是我什么都没做,一直这样,到了初三毕业,我以为我摆脱了他们,结果,他的一位朋友也在这个学校,然后又开始在背后说什么,我总是一直躲着他们,已经哭的不止一次。后来没办法高一下学期我决定寄宿,那时候的我超级敏感,别人只要看我一下,就觉得是他们的人,可能在这过程中,有一位男生我以为是他们的人,无意识的多注意了几眼,结果他好像很生气,可能觉得我一直盯着他,真的是无意识,惹到他了,然后他又跟班上的人说什么,又开始了,天哪,我觉得我这辈子已经完了,我不知道该怎么面对这样的校园环境,今年已经高三了,他们的议论没有停止,我的心里压力一直增大,我快受不了了,真的我很在意别人的看法。可是那么多人好像因为这个都讨厌我了,凭的是在别人的言语中,对我充满了否定。我怎么办?
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网友
心理咨询师鬼
2024-12-26 03:33:26
你好
我现在需要怎么做才可以
真的好累
咨询师陈明
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您好,这件事让您内心没有安全感,后来不由自主投射到其他人身上,是吗?首先有意识觉察自己,哪些是真实的,哪些是因为担心引发的。开始有意识选择活出独立自主的成熟的自己,在乎别人的看法,同时更自己对自己的看法。从现在开始,下一个决定,相信自己,强大自己,活出更好的自己。
2018-02-25 08:45:40
是,我很没有安全感,就是太过担心,导致我现在很在乎别人的看法,我走不出初二年的阴影,以前我可以和男生讲话,现在特别困难,我有玩的特别好的女同学,可是,我想摆脱这个阴影怎么办