给力心理
女 初三. 1.对于学习和作业态度不佳，一年多时间没有好好学习，没有严格要求自己了。那段时间情绪崩溃，人际关系恶化，得了比较严重的拖延症。拖学习任务然后感到焦虑，自律性很差。从优等滑到中等，周围人态度不必说，自己心里也很急。有的时候想过结束生命但是终究没有这么做，但是情绪已经常常不稳定。 我管不住自己，坐下来后心里烦躁，想着其他的事情，或者看着作业心里抵触。不知道该怎么做了。 2.我还会经常想到以前发生的尴尬事情（做的比较傻的事），想着想着就陷入了那种很不安自责的情绪，有时候一天好几次。 3.还有就是从小不敢独处，现在独自在房间里面不敢闭眼睛（开着灯也不行，只有睡觉的时候因为会很快睡着所以没问题），一闭眼睛超过三秒，心里那些负面的东西还有记忆中恐怖的东西都好像在周围一样，后背发麻，人不自觉的紧绷，处于一种很恐慌的状态，不用多长时间就会心理承受不住，马上睁开眼睛，有时晚上走到客厅里望着黑的地方总是会有莫名的恐慌感。所以晚上学习的时候我离不开手机，经常在草稿本上画画，因为玩手机或画画的时候我才不会想到什么不好的事情，或者对自己失望，逃避困难暂时放空，但是我知道这样的状态不行，所以我想改变。 家人常常不理解我的情绪和心理感受，只是一昧说我不上进不争气，贪玩，说我是被宠坏了（有的时候他们骂的很难听）。我的确不自律，玩手机也容易过头。但是我自己改变自己很艰难，我有自己的目标和希望，也有珍惜的东西，我还没有完全麻木掉，也不想成为自己讨厌的人。 希望能够得到帮助。
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26条评论
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网友
心理咨询备战高考
2024-11-19 14:14:06
咨询师王金波
您好！
2018-02-26 20:53:12
咨询师张银玲
你好
2018-02-26 20:53:40
咨询师张庆仪
您好！
2018-02-26 20:54:20
唔，第一次用，不知道怎么流程
所以说你们是来问好的嘛？
哈哈哈
咨询师陈志显
您好
2018-02-26 20:55:53
emmmm
咨询师许文慧
你好！
2018-02-26 20:56:16
你们好
请问可以帮助吗？
网友天朝-理科生
我我我和你差不多诶
2018-02-26 21:00:44
网友天朝-理科生
推荐你一款控制时间的软件：我要当学霸
2018-02-26 21:01:37
我是很想解决问题了
网友天朝-理科生
我用了以后感觉好多了
2018-02-26 21:01:51
控制时间的软件下载过的
但不是单单玩手机的问题。是静不下来的问题
网友天朝-理科生
你有目标吗？
2018-02-26 21:03:27
有的
这里心理咨询应该不是免费的……各位心理老师都是发了个你好 就没下文了
网友天朝-理科生
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那静不下来的时候多想想自己的目标w我想到负面东西的时候也会强迫自己去想未来的规划与理想
2018-02-26 21:08:10
谢谢你的温暖，你也要加油。白花力气打了这么长的文字了。大概除了学生没几个人会重视学生的问题
毕竟不是成人担负不起心理辅导的费用
各位老师如果腾不出精力时间也不要再留“你好”了。
网友天朝-理科生
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嗯呐
希望能调整好自己
(｡･ω･｡)ﾉ♡
2018-02-26 21:16:58
再次感谢。缘/
