女 我每天都想发脾气 看谁都不顺眼 明明别人对我好的你好 但是因为一句话我就会特别暴躁 而且老婆婆对我也特别好 但是我就是不喜欢她 我好烦我现在的自己 我该怎么办啊
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网友
2024-12-26 03:19:58
咨询师王金波
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您好!每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2018-03-02 15:41:05
你好
女
我每天都想发脾气 看谁都不顺眼 明明别人对我好的你好 但是因为一句话我就会特别暴躁 而且老婆婆对我也特别好 但是我就是不喜欢她 我好烦我现在的自己 我该怎么办啊
我需要看心理医生吗