给力心理
女 女，30岁。 平时性情很不稳定，时而外向，更多时怕跟人来往，情绪化严重，经不起事，心思很重。没有自信，孤僻，长期在家独处无业。之前因为暴躁易怒跟同事争吵，跟领导关系不好，遭受长期排挤和孤立，现在也害怕职场人际关系，只希望独处，以期获得平静生活空间。 童年单亲再婚家庭，无父母关怀，父母双方都会来对我说对方坏话。从小因成绩不好长期遭受外界冷遇和轻蔑，自我封闭，朋友少。父母也是从小到大数落谩骂，当众教训，讽刺，少有鼓励夸奖。 现结婚，老公性情温厚不喜争执，平时生活甜美。但遇事容易迁怒于他，他回避沉默会加重我的怒意，五年来，有时会打他，甚至让他受伤。我常想那一刻我是魔鬼。事后虽感情和好如初，我却又陷入极度自责内疚，痛苦异常。知道不该伤害世上最爱我对我最好的人，却在情绪档口无法控制。 请帮帮我，还怎么改变这种暴力倾向。
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16条评论
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网友
天津哪的心理咨询比较好
2024-11-19 19:06:46
咨询师唐孝青
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你好，通过心理咨询帮助你重建安全感和自信，你老公目前已经极大的帮助了你稳定情绪，但是还需要专业的心理咨询帮助你
2018-03-03 02:42:30
你好，谢答，但我现在急需找到控制情绪，停止打人恶念的办法。
咨询师唐孝青
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在心理上，允许自己想打人，禁止付诸行动就可以了，可以通过倾诉和想象把这种攻击的欲望释放出来
2018-03-03 02:46:11
请问，我这种经不起风吹草动，只要一受外界批评就钻牛角尖，就会爆炸的性格，是不是只能通过外界环境的封闭平静达到？在我自我还不是很强大的情况下。
另外跟家人接触非常少，但一遇到母亲没完没了的指责，和辱骂，就会爆发，就会失控。
咨询师唐孝青
有人照顾你保护你，也会感觉好一些。
2018-03-03 02:57:57
因为母亲动辄指责谩骂甚至侮辱，实在她自身教养原因居多。我之前尽力沟通，提出方法，说话方式的转变，但无奈沟通无效，她仍然一意孤行。30岁对母亲的怨恨达到前所未有的顶点。所以听不了她说话，不能见面，见面只要她表达观点就要反驳。
咨询师唐孝青
理解你的心情
2018-03-03 03:01:16
老公主要是情绪上的照顾。但我已经开朗了很多
嫁人了，更希望能跟娘家人处理好关系，毕竟是亲缘上的依靠。现在却凑到公婆面前硬要做他们女儿，呵呵
谢谢回答那么多，还想请问，化解暴力倾向(小时候常常挨打，二人混合双打)，可以用食物吗？
咨询师唐孝青
不建议用食物
2018-03-03 03:08:02
好，谢谢！
咨询师宫学礼
你好
2018-03-03 05:47:45
咨询师许文慧
你好！
2018-03-03 07:44:22
你好
我的问题仍然是如何能有效控制情绪不出手打人，在发怒时
