女 我心里不健康,太依赖别人,不善于交际,内心很自私,对外又太敏感,太胆小,有社交恐惧症,怎样才能变成一个正常的人,能正常学习生活呢?
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网友
营养师心理咨询师三证最吃香
2024-11-20 06:18:44
我是学生,没有钱去做昂贵的心理咨询。我只想让生活变得正常,能正常和同学相处,不影响学习。
因为脑子里总是在想怎么说活,怎么和人相处,对周围太敏感,很难静下心去好好学习,对别人的评价太在意了。
我又有新问题了,我在学校不能自然的和别人相处,只要一和别人说话就不舒服,而且就怎么样都调整不好。,郁闷!而且说完话就陷入尴尬之中了。真的那种尴尬的感觉,我深呼吸都下不去,对环境太敏感,一点风吹草动我都焦虑。