给力心理
男 总是不由自主想一些不好的事情 总觉得那些不好的事情会发生 知道想这些事情不好但总是控制不住自己不去想 而且越想越担心 注意力不能集中自己所干的事情 经常做噩梦
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9条评论
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网友
二级心理咨询师答辩自我陈述
2024-12-26 02:42:00
咨询师周红梅
你好
2018-03-31 23:03:03
咨询师王金波
您好！
2018-03-31 23:03:35
咨询师王金波
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刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。
下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。
梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
2018-03-31 23:04:13
咨询师李风涛
您好
2018-03-31 23:05:15
咨询师唐孝青
你好
2018-03-31 23:05:39
咨询师程国凤
你好！
2018-03-31 23:07:08
怎么样才能控制自己不想那些不好的事情？ 尝试用别的事情去分散注意力 可是没有效果
咨询师许文慧
你好！
2018-04-01 00:34:36
咨询师杨一梵
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你要学会暗示自己，那些不好的事情已经发生了。多思考你该怎么去面对，去化解。
2018-04-01 01:00:56
