给力心理
女 抑郁久了，发现思考不了任何东西了，需要吃药吗？而且发现自己有情绪障碍，每天是麻木的。生活学习都完成了很大的影响困扰。 大脑一片空白，精神经常在发呆，思考一件事情无法正常思考下去，无法连续思考下去，总是想到开头，就断了，难以进行下去。 可是当我在打这段话的时候，又能很连续不断地输出，我怀疑是否是我长期的心理压抑和奔溃的情绪状态及厌世态度，不喜思考的疲惫，让我的大脑处于了空窗期，且习惯了不思考不进行思维活动，而所有的血压精力全部耗在精神压力方面，内耗严重，精气神被吸取光了。因为我很向往内心的安宁与平静，而且我自从患心理疾病一段时间以来，我能清楚长久地感受到我内心每天的害怕，紧张与不安。就算我似乎搞清楚了其中隐含的原因，我好像也无法抑制接触人群处理事情时自己的心跳加速，精神紧张，心情极度低沉悲伤，困在情绪里无法走出来，因为这些生理条件反应，造成无法思考，更准确地说无法逻辑思考。这对我的生活自己人际造成了严重的影响。 似乎只剩下一种情绪，悲伤，即使我现在不想悲伤了，可大脑似乎还是像从前那样习惯性悲伤，无法思考，能感觉到内心深处不再那么忧郁，但是生理上似乎这种感觉没办法摆脱似的。 我该怎么办？？？
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20条评论
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网友
中小学心理咨询室活动方案
2024-12-26 16:04:19
咨询师周红梅
你好
2018-04-12 09:28:31
咨询师王金波
您好！
2018-04-12 09:28:43
咨询师王金波
请问您多大了？这种状态多久了？
2018-04-12 09:29:00
咨询师张庆仪
您好！
2018-04-12 09:31:38
咨询师宁启智
你好
2018-04-12 09:34:26
咨询师孙宁
1
你好！你能够连续不断地输出，是因为你正在和自己内心的感受做链接。你的反省能力挺强的。只是还陷在一个情绪里。没有办法出来
2018-04-12 09:35:33
医生你说的很对，我不能把当下内心的感受和大脑做连接，我一直想用一句话形容现在终于找到了。长期以来，感觉大脑很僵硬。一个人的时候，稍微好一点。
我22了，从初21个人调到最前桌去，就几乎整个初中没有个人讲过话了，小学时只是上课胆小，下课可以和同学玩。高中这种状态开始出现，上学期间很少和同学讲过话，每次上课老师说要点名问题，我都会紧张，从高中紧张到大学。现在大4马上要毕业了，大3情绪爆发过，那段时间每天做奇怪扭曲的梦，1直自己会“自创”各种理论，觉得这件事该怎么做那件该怎么做。最搞笑的1次，我和1个舍友出去玩，后来另1个舍友问，因为舍友之间有分团玩，和他不太好就说没出去玩。然后我自己就感觉不说真实情况难受，而且撒谎似乎与自己的价值观相违背，我就在1个亲密好友面前情绪奔溃了。那段时间以这种状态结束。从那以后，1昧沉寂悲伤里，没有了那时的亢奋。
咨询师孙宁
嗯，似乎做自己很难
2018-04-12 09:57:56
咨询师唐孝青
0
你好，毕业会导致心理压力急剧增大，建议及时做心理咨询帮助你调整，避免心理崩溃，如果经济状况不好，可以去学校心理咨询中心求助
2018-04-12 10:00:18
@孙宁 医生，您说的很对，怎么会一下子都被您说中呢。是的，我很向往自由，非常非常。可是我又经常小家子气，害怕这个做不好那个做不好，其实内心里觉得很多东西无所谓自己开心就好，可是表现出来的又是极度害怕别人的眼光，老感觉自己畏畏缩缩。甚至和别人说话也只能用“高冷”去掩饰，因为我和别人说话会紧张，也要考虑很久，不敢把自己轻松的一面显露出来我也不知道为什么。
咨询师许文慧
你好！
2018-04-12 10:06:05
谢谢您，不去学校心理咨询是不太敢和老师交流。我觉得我对学校及相关群体有点恐惧。
我害怕被注视，但又希望能够自己专心做自己的事
咨询师孙宁
[拥抱][拥抱][拥抱]允许自己的害怕
2018-04-12 10:29:07
咨询师孙宁
1
讨论关系的话，恐怕就要从自己原生家庭的成长环境来看了
2018-04-12 10:29:57
谢谢您！其实我知道自己性格一大部分是原生家庭造成的，心理经过了好几种变化。到现在我想改变了，可是脑子是很闷，僵硬的。请问医生我该去医院开些药吗？现在这个状况是心理因素再疏导精神再锻炼比较重要，还是生理治疗比较重要？其实我最近抑郁忧伤好多了，可是身体自己好像还是没发觉，我总能感觉自己还是习惯性地不开心。
咨询师孙宁
0
嗯嗯，人的情绪能量是有惯性的。允许这样的存在，如果有条件且有动力，建议你做正式的心理咨询
2018-04-12 10:41:09
好的，我考虑一下！
咨询师孙宁
嗯，可以选择自己觉得比较安全的方式
2018-04-12 10:45:41
