女 女32岁,学医的,压力大,最近要考试。前年,产后在当地医院被诊断过轻度抑郁症和躁狂症。吃药,自我调节后好转,一直注意控制脾气,今年有点控制不住,最近打了自己3岁一直哭闹的孩子。当时很愤怒,过后很后悔。不知道是不是病情反复。还喜欢咬自己!也在努力控制!
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网友
心理咨询师西安报名
2024-12-26 02:38:21
你好
咨询师王金波
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每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2018-05-01 23:24:08
是的,我记住了。谢谢你。我想知道,我这样严不严重。需不需要心理疏导。
各位老师好