给力心理
女 感觉自己不会说话 而且平时很容易着急跟焦虑 比如我知道我爸对我期望很高的时候然后我会感觉压力很大。 而且也不知道对什么人说什么话 经常说错话 也不会看人 感觉自己情商特别低要怎么办
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15条评论
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网友
香洲颐扉心理咨询
2024-11-19 21:02:04
咨询师史丹凤
你好
2018-05-04 11:07:23
咨询师王金玲
你好
2018-05-04 11:07:34
你好
咨询师周红梅
你好
2018-05-04 11:07:55
请问一下我这个有什么办法嘛？
咨询师张欣
0
或许好多话并没有你想象的那么糟糕。只是在那个时刻，你把很多糟糕的情绪放大了。
2018-05-04 11:10:30
咨询师王金玲
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你好，看了你的描述，这种状态持续多久了，适度的焦虑是一种动力，过度焦虑会使人产生压力，你可以平时听听音乐，做做运动缓解下压力。
2018-05-04 11:11:47
咨询师汪桂兰
你好
2018-05-04 11:34:46
网友一袋烟
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你应该学会三件事：
①学会为自己而活，不要太在意他人的看法。不管你怎么做，总会有人认为你做得不好或不够好。
②学会适应。有些人、有些事你是无法避免的，那就要改变自己，去适应环境，适应他人。
③学会接受。对于无法避免的人或事，自己也无法改变自己去适应的，那就学会接受现实。因为你不接受，除了徒增烦恼以后，并无任何益处。
2018-05-04 11:44:17
谢谢
咨询师余浩彰
說得好！♥
2018-05-04 12:41:41
咨询师许文慧
你好！
2018-05-04 12:46:47
咨询师张杰
你好
2018-05-04 12:47:50
咨询师李亚辉
你好
2018-05-04 13:26:56
咨询师付艳丽
您好！
2018-05-04 13:48:45
