给力心理
男 我是一名高三即将高考的学生，本来我就心理素质不好，再加上高考，我现在过的好累好累，我考试的成绩总是达不到我满意的程度，想到我的父母，我就越来越难过，无法自拔，内心特别灰暗，特别难过，好像呼吸不过来一样，还有18天，什么都改变不了了，可我更是难受，可是越这样，就越害怕，我不想我的人生就这样，好无助~~
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37条评论
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网友
心理咨询师资格证取消那aci呢
2025-01-13 06:41:42
咨询师王金波
您好！
2018-05-20 17:46:54
咨询师陈明
您好
2018-05-20 17:47:04
您好
您能明白我的心情吗
咨询师许文慧
你好！
2018-05-20 17:50:33
网友柠心·渚
你应该想过了这18天你的人生将有所转变
2018-05-20 17:52:15
可是现在的我，根本没办法达到我想要的程度
每每想到，如果我考试的时候一道题不会就完了
心就慌了，接下来就是失眠，难受什么都不会
网友柠心·渚
0
可不管你是否达到你想要的程度，你的人生都会有所转变啊
2018-05-20 17:54:13
根本没办法调节自己
咨询师王婧
您好
2018-05-20 17:54:55
网友柠心·渚
1
啊，你可以每天睡前给自己洗脑：“我可以的，我能行”
2018-05-20 17:54:59
你不知道，平常的测试，因为紧张都会失眠什么的，
高考带给我的到底是什么，只有恐惧
网友柠心·渚
1
你比起提高能力更需要的应该是一个好的心态
2018-05-20 17:57:21
网友柠心·渚
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你要箱子你的努力，你的在意，一定会有收获，就算不能达到预期，也不会太差
2018-05-20 17:58:35
你说的对，其实我的能力是其次，只是心态我怎么也不能端正
网友柠心·渚
更何况你高考还有可能发挥超长呢
2018-05-20 17:59:05
我不求什么超长发挥，只希望正常就好
本来心理素质就很不好
如何做也能让自己变得轻松
网友柠心·渚
0
但你要想你能发挥超长啊，这样你的心态才能乐观
2018-05-20 18:00:17
那比如，做理综，明明很简单的题，我都错了，我会很难受，
或者别人肯定能做上的我都不会
我就很想里
我就很着急
网友柠心·渚
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实在不行就别想未来了，把眼下做好，一旦多想就把自己硬掰回学习
2018-05-20 18:02:25
网友柠心·渚
你要想，这题我是会的，高考肯定不会错
2018-05-20 18:03:20
咨询师李志楠
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可以通过放松训练做专业的焦虑降低，提高自信。
2018-05-20 18:04:01
谢谢
网友孑孓
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有压力和忧虑是正常的不如化压力为动力，专心于复习学习。我觉得你既然想考好，该给自己一个目标，多一点毅力，坚韧。睡不着的话不如在这个时间多看看书，这个时间记忆力最好。
2018-05-20 19:43:21
网友blues blues blues
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首先你要放松自己的心情 不要把事情想的太重了 越紧张压力越大 压力大了肯定考不好 也可以试着与父母谈心啊 跟别人分享自己的苦就不会那么担忧了 就算最后没有成功你还是可以去努力得到自己想要生活啊
2018-05-20 21:41:43
网友取暖回忆
18天后 你就解放了
2018-05-21 09:49:19
网友☆℃快乐每一天☆
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因为你害怕失败，所以才不敢往后想，一个有信心的人是不怕失败的，就算考不上不还可以复读不是吗？
2018-05-21 10:04:39
网友泪痕
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有句话72行，行行出状元，有句话条条道路通罗马，有句话是金子在哪都会发光，还有一句话顺其自然努力就好
2018-05-22 10:39:52
网友
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放松一下，你太焦虑了，如果实在考不好还有复读的机会，加油
2018-05-22 13:38:29
