给力心理
女 我老是一件小事想了很多很多遍，我知道这是强迫思维但控制不住!我每次要把这件事写在纸里才不会想，但过段时间又有一个新的小事想又会写到纸里。而且这些是都是生活中一些很小的事情，就是比如饭卡什么时候充钱光是这个就纠结很久。而且我现在高二快结束 了 可能是一些压力使我焦虑可是我觉得这样会很累啊怎么办
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14条评论
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网友
射手座女不接电话的心理
2024-12-27 15:30:52
咨询师许倩倩
您好
2018-06-10 20:27:09
咨询师王金波
您好！
2018-06-10 20:27:33
咨询师许倩倩
一些什么样的压力让您感到焦虑呢？
2018-06-10 20:28:04
咨询师王金波
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刚刚看完您所有的描述，我想感觉累首先因为人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀乐的！还有就是想得太多了！将所有不开心的情事都记在脑海里！就如同人身上背着很重的东西去爬山一样，在刚刚开始爬时感觉还好，可是越爬会觉得东西越重！这时我们就不得放弃身上的一些东西，这样我们才可以继续爬下去！否则只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
2018-06-10 20:28:19
应该是学习吧 我在重点班但成绩属于中下游那种
咨询师史丹凤
你好
2018-06-10 20:29:25
关键我想的是一些比如接下来几周会发生的事情 这些事不需要马上去完成就是生活中的事情自己很纠结就一直想
咨询师熊琦红
你好
2018-06-10 20:31:45
女
我老是一件小事想了很多很多遍，我知道这是强迫思维但控制不住!我每次要把这件事写在纸里才不会想，但过段时间又有一个新的小事想又会写到纸里。而且这些是都是生活中一些很小的事情，就是比如饭卡什么时候充钱光是这个就纠结很久。而且我现在高二快结束
了 可能是一些压力使我焦虑可是我觉得这样会很累啊怎么办
咨询师许文慧
你好！
2018-06-10 20:39:37
咨询师唐孝青
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你好，越想控制越会强迫思维，顺其自然一些
2018-06-10 20:39:46
咨询师刘淑丽
可以与父母沟通一下，及时就诊。
2018-06-10 20:41:51
不想就诊555我们这边农村对于这方面意识大家都不是很重视 我想自己能够缓解
网友快乐一生
你好在吗，我想和你聊聊可以吗？
2018-06-10 21:03:33
