给力心理
女 我是一个有个快上小学的孩子的妈妈。现在和老公面临着几乎不能解决的矛盾，要离婚的地步。主要自己是一个控制不了自己情绪的人。和老公因为一件事情会发很大的火儿，有时明明是想平心静气的说一件事情或者处理两个人的问题，可是说着说着就控制不住自己的情绪了。比如因为两人闹矛盾了，在外人面前吼他，虽然是关系好的朋友，自己偶尔会这样。事后会意识到自己那样错了，可已经做了，再道歉也不好了。老公说我是本事不大脾气不小。所以想请老师帮忙，看看我怎么样去改变这个不好的地方，不想离婚，也是为孩子，也是为自己。谢谢了！谢谢了！
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17条评论
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网友
钟小雅心理咨询
2024-12-26 03:13:16
咨询师周红梅
你好
2018-06-15 00:17:51
你好
咨询师陈明
0
您好，带情绪沟通没有效果，因为两个人就无法理智的沟通了。其中，能改变的部分，只有自己，只有带着觉知去生活的自己，才会慢慢掌控情绪，变得更加平和强大。
2018-06-15 00:20:15
咨询师陈明
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给您留言了，详细咨询点击我头像，就看到了
2018-06-15 00:21:07
可是有时自己已经整理好了心情去沟通，还是会出现说着说着又激动了
咨询师许文慧
你好！
2018-06-15 00:22:35
有时自己真的发泄了，心情也平静了
可已经造成了不好的结果
网友默默
更年期到了吧
2018-06-15 00:24:59
可能
咨询师陈明
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恩，需要有意识觉察，养成习惯，习惯成自然。
2018-06-15 00:27:14
网友无名
你这有心里压力，承受能力下降了
2018-06-15 00:28:33
网友
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你一直没有一个去发泄心里负面情绪的方法，只要找个适合你发泄的方法，你就能控制住自己
2018-06-15 00:29:20
谢谢提醒
咨询师林芳
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你好，后知后觉，意识到问题就是解决问题的开始，诚恳和老公道歉，更多的看到老公身上的优点，在外人面前更多的去认可赞美老公，精诚所至 金石为开，生活一定会如你所愿，夫妻和睦家庭幸福！
2018-06-15 05:43:44
咨询师付艳丽
您好，
2018-06-15 07:34:52
