给力心理
女 发现最近自己很失败，放假了。活的很颓废，不是打游戏就是追剧，好累。我抵抗不了诱惑，不想放手机，却又想做有意义的事。一听音乐，内心的压抑都控制不住出来，想哭。
0个拥抱
15条评论
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网友
心理咨询长程案例
2024-11-20 02:51:27
咨询师王婧
你好
2018-06-21 15:13:56
咨询师王金波
您好！
2018-06-21 15:14:11
咨询师李风涛
您好，
2018-06-21 15:14:48
咨询师冯伟
0
你好朋友！价值感正在失去……建议多做做自己感觉有意义的事……[拥抱]
2018-06-21 15:15:34
咨询师吴立敏
您好
2018-06-21 15:20:20
咨询师张双玉
你好
2018-06-21 15:42:01
咨询师许文慧
你好！
2018-06-21 16:40:19
网友萤火虫
放假不就该放松，玩吗，
2018-06-21 16:56:52
咨询师金顺
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颓废也是放下要求，可能你没放假时太累了！浑浑噩噩几天，别往心里去！听音乐，倒是个很好的疗愈办法！原谅自己，给自己也设个限。
2018-06-21 17:27:20
网友之
设一个小计划
2018-06-21 19:39:37
网友之
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月计划，周计划，日计划，计划你能完成的事情。
2018-06-21 19:40:13
网友之
每天完成计划的事情，你再玩耍，都很开心
2018-06-21 19:40:36
网友之
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如果没有计划，就安静想想，寻找事情做。
不一定非得是学习，也可以是孝敬父母的事。
2018-06-21 19:41:49
网友之
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我倒觉得你玩时，就快快乐乐的玩。
不要玩的时候，时间流逝了，心理还烦，就划不着
2018-06-21 19:43:09
诚心感谢
