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一眼云烟 20082天前在线

2018-06-25 07:17:37

抱抱TA 回复

女,26岁,感觉自己得抑郁症了心情很不好，老是给家人争吵，老是做噩梦，难过的时候感觉自己没有办法呼吸，应该怎么办？

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网友

心理专家有哪些

2024-12-26 01:57:15

咨询师王金波

您好！

2018-06-25 07:17:58

咨询师陈志显

您好

2018-06-25 07:18:27

咨询师陈志显

这样的情况有多长时间了呢？

2018-06-25 07:18:35

咨询师王金波

0 刚刚看完您所有的描述，或许您最近工作生活压力过大，思考问题过多吧。不妨给自己的心灵好好放个假，有时间出去散散步，亦或是在家里听听轻音乐。或是与最要好的朋友聊聊天。利用做这些事，去转移您对此梦的强化。下面是关于做恶梦的原因，希望对您有所帮助。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

2018-06-25 07:19:07

咨询师周红梅

你好

2018-06-25 07:21:11

咨询师王宇

你好

2018-06-25 07:24:48

咨询师陈明

0 您好，心情很不好，还没有凡事积极关注，是吗

2018-06-25 07:25:12

咨询师康建萍

你好

2018-06-25 07:26:16

咨询师胡亚娣

您好

2018-06-25 07:26:31

咨询师唐丹丹

0 您好，您可能是因为过度压抑导致攻击性激增，抑郁状态是攻击自己，家人是自我客体的一部分，与他们争吵也是攻击自己的一种表现；您难过时的无法呼吸是您自身躯体压抑的一种表现，噩梦其实是起到了在梦中释放被压抑情绪的作用，是您在潜意识层面的自我修复，但总是做噩梦，也说明您很难通过意识层进行自我疗愈，建议您通过心理咨询正确疏导压抑的情绪

2018-06-25 07:36:57

咨询师许文慧

你好！

2018-06-25 07:41:07

咨询师张柏和

0 你好。在什么情况下和家人争吵啊？你太焦虑了。及时咨询治疗吧。

2018-06-25 07:44:07

咨询师王金玲

0 你好，做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有所焦虑，要及时进行心理疏导。

2018-06-25 08:09:34