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饲养员.
20046天前在线
2018-07-26 07:09:14
抱抱TA
回复
男 没事情做的时候,注意力集中再身体一个部位,就会感觉很难受
0个拥抱
11条评论
642次阅读
网友
心理咨询室的椅子
2024-11-20 02:07:23
咨询师
周红梅
你好
2018-07-26 07:11:46
咨询师
陈明
您好
2018-07-26 07:18:36
咨询师
王金波
0
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 那下次可以尝试去转移注意力。
2018-07-26 07:19:41
咨询师
许文慧
你好!
2018-07-26 07:20:01
咨询师
张柏和
你好
2018-07-26 07:24:51
咨询师
胡亚娣
您好
2018-07-26 07:53:58
你好
年龄16
咨询师
李恩贵
你好,把注意力外部的转移
2018-07-26 08:21:15
尝试过转移不了
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女 最近,我发现了我害怕好多种东西。第一个,前不久去游泳,1米6的泳池,我167cm,在游泳的时候脸朝下,看到池里的水是绿色的,虽然能看到底,但是莫名恐慌,连忙上岸没再下去。第二个,我几乎每次晚上关上灯要睡觉了紧张恐惧,觉得我身边有东西要害我,于是赶紧打开灯,紧张的情绪顿时消逝很多,姥姥和我睡一间屋,在我下铺,我必须喊她,她如果回应了我才安心,我害怕她突然不正常害我,关灯后如果有一点声响,我会很紧张,并且有时候会突然觉得周围不安全,有东西在盯着我看,必须四周看一看,然后再叫我姥姥,才能消除这种想法。第三,平时总是不由自主幻想在另一个世界生活,很平淡很安逸的生活,在那个世界里我是一个6岁上一年级的日本小女孩。这种想法不知从何而来。第四,之前父母一吵架我就难过,可是最近我发现我希望父母吵架,他们一吵架我就沾沾自喜的感觉。第五,我总是想找一个很不显眼但是绝对安全的箱子藏起来,甚至幻想我的屋子周围有一层又一层的保护膜保护着我,我永远是最安全的,这样我才可以入睡。我是怎么了?平时看到什么都觉得不太安全,比如小区门口的拦车杆,我觉得它只有一个支点,那么长,会不会断掉,之类的…只是青春期吗?
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