家咯某兔 20046天前在线
2018-08-09 22:46:36
抱抱TA 回复
女,社交恐惧证怎么办?很害怕接触人。特别和群体在一起。总是安安静静的。
0个拥抱 18条评论 555次阅读
网友
心脏病患者的心理咨询案例
2024-11-20 06:09:43
咨询师王金波
您好!
2018-08-09 22:47:15
你好
咨询师周红梅
你好
2018-08-09 22:48:34
网友x
除开正常的交流,喜欢安静也是可以的
2018-08-09 22:49:41
但朋友觉得我太安静。她们不怎样想和我在一起。而我又不知说什么
网友old man
0 肥宅在此,谁与老夫言语,孤芳自赏也是一种美德。
2018-08-09 22:53:21
你又出现
网友x
1 大部分喜欢安静的人,都很难找到相契合的人,因为内心世界是封闭的。并不是不想和你在一起,只是没有话题,相处就会觉得尴尬。 如果你想融入进这个圈子,可以找些相同的话题聊聊,不至于显得自己孤僻。
2018-08-09 22:57:14
网友old man
0 哇塞,居然老换马甲还没别人认出来是只老鳖,哈哈哈!
2018-08-09 22:59:16
是啊。谢谢你
网友old man
老夫太无聊了,来这平台当走亲戚了。
2018-08-09 23:00:52
网友hhh
私聊
2018-08-09 23:01:59
咨询师张双玉
你好
2018-08-09 23:08:17
咨询师陈明
0 您好,直面自己的不安,看看它的主要原因是什么
2018-08-09 23:08:35
咨询师张杰
你好
2018-08-10 01:06:43
咨询师许文慧
你好!
2018-08-10 07:30:58
咨询师李恩贵
0 你好,人际沟通不是仅仅的语言能和大家在一起做一个好的倾听者人人都需要
2018-08-10 07:32:31
心理论坛
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男 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办? 我18岁,高中生。这种情况有一个多月了吧,虽然以前睡眠也不是很好,但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着,一点多睡的觉,没在意;第二天晚上因为有在教室打盹(时间有一个小时左右吧),回到宿舍差不多十二点准备睡觉,睡不着,两点还是三点多睡的觉,没在意;第三天晚上,还是躺到两点多才睡,渐渐开始关注自己的睡眠,上百度查,各种方法,各种病例,让我对失眠慢慢恐惧起来,然后担心晚上睡不着,越担心越睡不着,白天做什么事都能想到失眠,人也焦虑起来,心情很烦,课听不进去,于是回家。回家后情况有所好转,过了几天心情不那么焦虑了,但还是入睡困难,很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是:躺下试着放松自己,然后闭上眼睛就会想到失眠,想克制自己不去想,但还是会想到,然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠,有时候脑袋出现个画面,正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中,但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了,或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌进来,然后又如此反复克制自己的心情继续入睡,躺的时间长了还没睡着的话,看着宿舍里个个睡的那么香,就会意识到自己的不正常和心里不平衡,心情就会有点烦,然后再尽力克制情绪继续入睡,我有吃安神补脑液和归脾丸,不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了,但是白天还是会老想着睡觉的事儿,好像脑袋全被失眠霸占了,有时候自我暗示会稍微好点,也有尽力在自我调整,但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠,很痛苦,睡不着的时候想起来读书也读不下去了,怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时,情况不好可以一夜未眠
0个拥抱 7条评论 655次阅读 2294天前

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