给力心理
女 我最近总是感到焦虑，心慌……我开学是在26号，我因看病了请了一周的假，我早就跟导员请假了，可导员的态度是很无所谓，说开学前一下午统一开，结果班长去找假条说:导员说新的假条没有了，之后再给你开，你开学再拿上假条销假就好（这件事就是一个伏笔，可能因为我从不请假，把这件事看的太严重了……）然后开学要收的社会实践作业还没有做，怕学校突然要收，一直惴惴不安……之后是看到我们群里留的各种作业，还有很多以前没有接触过的新开的课程，看到自己落了这么多感觉莫名的焦虑……而且我总是梦到学校里的事情，甚至梦到一个非常优秀的，我平日里对她感到很羡慕的女孩子变成了一个十分肥胖油腻的人，梦里我自己腹诽:原来她平时那么瘦都是勒出来的，本人原来是这样，还不如我呢……这是不是是我的嫉妒心作祟了？对于我有这样的心理我感到恐慌！我到底该怎么办？我是怎么了？
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15条评论
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网友
在线咨询心理医生准不准
2024-12-26 01:37:41
咨询师李风涛
你好
2018-08-31 14:16:18
您好
咨询师刘真
1
内心的想法经常在梦里冒出来，有些会飘过，有些会加强，这要看你白天如何整理这些思绪了……
2018-08-31 14:17:46
很有些道理
网友輝
1
你压力太大从而引起焦虑，还是把身心全部放松，不要刻意去想那些还没发生的事。还有嫉妒是每个人都有的，不要想太多就行。
2018-08-31 14:19:31
最大的放松就是睡觉了，但又因为自己睡得太多没做一些事情而愧疚和不安
咨询师王金波
您好！
2018-08-31 14:36:50
咨询师张庆仪
您好!
2018-08-31 14:39:24
网友輝
1
睡觉虽然可以放松，但你心里面的焦虑还是放不下。你可以试着去做一件喜欢的事情，或者去跟朋友玩把心情放松，不要那么紧张。
2018-08-31 14:43:02
咨询师史丹凤
你好
2018-08-31 14:43:42
嗯嗯，好的！谢谢您
咨询师安俐
你好
2018-08-31 14:48:52
咨询师张柏和
你好
2018-08-31 14:52:51
咨询师李锦云
你好
2018-08-31 15:10:09
嗯嗯您好
