我总会提醒自己不要去想,可是我的大脑还是会不停的想。我好像没有了是非观念。跟别人说完一句话,做完一个动作,脑子里又会浮现那句话或那个动作,然后看看身边的人是怎么做的,我的大脑长期处于紧张状态,不知道该怎么办
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网友
心理记心理咨询师
2024-12-27 02:21:45
有两三个月了
我想要提醒自己不要这么做
嗯,之前有过一两天的失眠,那段时间大脑很痛
我需要要住我的左脑,我的头才不会那么疼
很迷茫,我也会翻一些心理书,想要自我治疗,我的大脑就会想到书上说的心理疾病,我会以为自己就有那疾病
我16岁,持续有大概三个月了