哒哒哒;) 20082天前在线
2018-09-17 09:41:48
抱抱TA 回复
女 一到晚上就睡不着觉胃不舒服,心慌心电图也没事
0个拥抱 12条评论 996次阅读
网友
湖北失恋心理咨询电话信誉良好
2024-12-26 03:48:54
咨询师周红梅
你好
2018-09-17 09:42:14
咨询师李风涛
您好
2018-09-17 09:44:48
咨询师林芳
0 你好,今年多大了,这种状况需要考虑是非病理性胃肠植物神经紊乱症,持续多久了?
2018-09-17 09:45:39
咨询师王金波
1 您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
2018-09-17 09:46:27
咨询师徐惠泉
你好
2018-09-17 09:49:06
咨询师李锦云
你好
2018-09-17 09:49:17
咨询师唐孝青
0 你好,请问你现在多大了呢?是否发生什么事让你心理压力很大呢
2018-09-17 09:49:40
咨询师李恩贵
你好,胃不和寝不安
2018-09-17 09:52:38
咨询师胡亚娣
可以做个焦虑自评量表
2018-09-17 09:57:07
网友积极心态心理解析
0 这种情况时间很长了吗?通常来讲应该是一种焦虑引起的。
2018-09-17 09:59:11
咨询师康建萍
你好
2018-09-17 10:05:38
心理论坛
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女 我经常情绪失控,发脾气或者哭,事后觉得没必要,我也很自责,但是我好像很悲观了。 和男友交往过程中,我感觉他很正常,平和,理性,有责任感。但是由于他太理性木纳不会甜言蜜语我时常怀疑他对我的感情。 今天我们好好的,一起做饭,一起午休,一起出去运动打兵乓球,并倾诉了我的家庭心事一切都很愉快。他还给我买了苹果手机 回到家一起在沙发上各玩各自的游戏,后来我的多情浪漫细胞又出来作祟了。我让他和我一起玩一款手机情侣软件,他说太幼稚小朋友玩的他一点也不感兴趣甚至说我不要老是指控他。 我听见这样的话马上就解除和他的软件情侣关系删除了我的软件,我感觉失落。可是我知道不能天天吵架作他一早还要上班。我很失落的洗漱自己到床上试图睡着,心情低落到了极点。 他上床后并没有发现异常准备睡着,我忍不住哭泣很久 他问我是不是真的觉得他很不好?他说快坚持不下去了有点怕了,每次来我这里我都生气。 我也不想这样,我情绪难以控制总是患得患失觉得他不喜欢我所以不陪我做这种幼稚的事情不跟我甜言蜜语 可是哭完后,他说能不能先让他睡觉,一早还要上班,我就让他睡了。我很自责,为什么很小的事情我总是生很大的气并且难以控制。甚至每次影响他睡觉。他工作是比较忙,他睡眠是到点就睁不开眼的那种,可是我每次都闹 我该怎么办?这样下去我认为自己和任何男人都过了长久,情绪难以控制,天天闹情绪
0个拥抱 31条评论 1340次阅读 8 元 2292天前

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