男 失眠问题。挣着眼睛怕自己与人失去链接于是过度链接,怕失控于是过度控制,领悟到失去链接或过度控制的荒谬时失眠应该会好一点
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网友
心理咨询师三级历年考试真题
2024-12-26 03:45:32
应该是领悟到过度链接,打错了,不太会打字
眼睛是与世界保持联系的一种方式
都是证明自己存在的一种方式
早睡早起,第二天发现你还是会存在的
打麻将去了,88
睡不着不会死,森田的观点就是睡不着就睡不着,躺着就行
有个过程啊,你要试着体验下不去控制自己如何睡
失眠只是表面问题,它只是一种你保存自身的症状,感谢它
你意识层面如此,潜意识不想让你睡,核心就是你安全感不够,你睡了会发生你更不能接受的事,如果更不能接受的事可以接受了,你自然睡得着
所以失眠保护你不去面对你更难以接受的事
做咨询,一般与童年期的母亲关系有关,分离创伤啥的
我说了等于没说,因为一般人格层面没问题的说出道理就可以解决下,一般深入到人格未整理的东西,我没这个能力和技术
睡了,88