20082天前在线
2018-10-02 20:59:05
抱抱TA 回复
男 不知道自己是抑郁还是自甘堕落。 很久了。之前心里恐惧,没有安全感,很多年来心里都被不安和忧虑填满,一旦抽离就感觉像少了一种什么,用不了多久,一种新的忧虑就会出现,哪怕是目前跟自己不沾边的事,或者是一件芝麻大小的事都会无限放大,占据大脑和身体。 从小,性格都是懦弱的,只会忍受,因为家庭和学校的某些原因,渐渐地有了社交恐惧症。有时去坐车,或者在路边走着,别人一个眼神都能让我反复想好久是不是针对我的,这种痛苦是连续的,从来不曾消失,除非自己一个人。 怀疑别人,哪怕是从小一起长大的,或者在一起很多年的同学,都会因为他的一句话或者一个举动,或者我的一个想法而产生隔阂,心里对他疏远。在心里,这是保护我的一种手段。 渐渐远离这种状态,是在我上大学以后,准确的说是在半年多前从大学宿舍搬出来住之后,有一些同学关系还不错,但有时和他们在一起的时候还是会感到局促和不安,会因为他们的某些举动而反思是不是自己哪里做错了。害怕,害怕这种关系不会长久,有事还会想自己和他们之间并没有那么好的关系。 不过,搬出来住之后,这种感觉就渐渐麻木了,脸皮好像变厚了,因为每个人都变成了潜在的敌人,心里没有那份关于关系好坏的担忧了。 现在很难集中注意力,做一件事也只是三分热度,曾经最爱的东西现在也不感兴趣了,只是保留着那份念想,骗自己说还是喜欢它们的。 很想努力学习,努力上进。但是自己缺乏耐心,脑子里永远在想一些乱七八糟的事情,集中不了注意力。自己的事情没有处理好,还经常去担心别人,担心社会,但是最后,总会把这些不好的事情强加在自己身上,为不可预料的未来而担忧,而愤怒。 然后,接下来,一个人在房间里,恨自己无能,不求上进,自甘堕落,继而发奋图强,但到最后都是空想罢了。 偶尔听到别人谈论学习,而自己在休息,都会生出一种负罪感。 半个多月前搜索安眠药,发现艾司唑仑和阿普唑仑都有抗焦虑作用,我像是发现救命稻草一样去了医院,我觉得只要能让我集中注意力镇静下来,一定能努力奋进,改变这一切。那时我的生物钟已经颠倒了,然后医生给我开了些有助睡眠的柏子养心丸和褪黑素,不给开安眠药。出来之后,在网上咨询了一下,他们说我这就是 焦虑症,因为是网上在线文字咨询,我第一次把心里话倾诉给别人,但是过了一会就后悔了,就像是一件珍藏的宝贝分享给了别人。 其实现在比以前好多了。最坏的时光已经熬过去了,只是根植于内心深处的恐惧和潜意识里的不安太难磨灭了。 从昨天开始,又有了一种新思路,渴求不再那么强烈了,觉得有些东西其实都不是自己真正想要的,只是羡慕而已,比如一群快乐的人,一份手拉手的陪伴。而适合自己的,也许恰好就是未来某些成熟不沉于情绪冲动的东西吧。我要做的,仅仅是把自己照顾好,别再多愁善感。 一切顺其自然吧。 不知道描述的好不好,或许只是我自己对现状的不满吧。除去童年之外,能到现在这个样子都是自己走的。
0个拥抱 11条评论 1250次阅读
网友
心理咨询室色彩心理学
2024-12-26 03:45:21
咨询师周红梅
你好
2018-10-02 20:59:19
咨询师王金波
您好!
2018-10-02 20:59:48
咨询师李风涛
您好
2018-10-02 21:01:04
网友月圆秋
典型的缺乏安全感呗,
2018-10-02 21:01:25
网友月圆秋
0 其实,你可以这样想,只有自己变强大了你就可以做的什么都不怕了,如果你总是害怕,那你这辈子也就这样了也差不多完了
2018-10-02 21:02:25
咨询师徐惠泉
你好
2018-10-02 21:03:18
咨询师徐惠泉
千言万语,你希望得到什么帮助?
2018-10-02 21:04:32
网友心安
0 看得出来你的心路历程也很坎坷,但是现在比以前好一点了,是么?
2018-10-02 21:05:47
咨询师侯松梅
你好
2018-10-02 21:07:41
咨询师李恩贵
你好
2018-10-02 22:05:20
心理论坛
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