给力心理
女,19岁,暴食的事情 。以前的我 正常早饭午饭然后没吃晚餐 自从从喝了营养早餐 被要求要吃晚餐 开始量体重内脂肪 体脂肪 看到我的体重上下 开始我的卡路里生活 我突然意识到我变胖了 拒绝很多食物 一个礼拜 去量体重机 脂肪还是标高 我就崩溃心情不好 大吃 越来越难控制 每次下定决心减肥 撑不到第三天 暴食好了 我恨自己 内疚感加深 什么都不想做 还没有洗澡都不要洗澡了 捏着自己的肚子 每天满脑子就是我胖了 恨不得让自己一整天睡一整天不吃 但是我知道不吃的话 肌肉会减少基础代谢会下降 根本没用 满脑子都是食物吃了也不会饱一暴食吃东西就用塞的全部我想吃的只限今天内吃完 第二天不准吃 连续循环其实我没有必要吃 肚子完全填不满 情绪不好爆哭体重的事 又演变成吃 吃好心情完全好了 只要有吃到零食或是油 就觉得我今天超标失败了 大吃垃圾食物吧
0个拥抱
6条评论
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网友
心理咨询师高中
2024-12-26 23:59:45
咨询师王金波
您好！
2018-10-15 22:39:32
网友mr liu.
没人监督
2018-10-15 22:41:54
咨询师李恩贵
你好
2018-10-15 22:46:47
网友水墨青花
吃多了会胖，然后没人喜欢
2018-10-16 00:03:19
咨询师胡亚娣
您好，改变行为先改变心理
2018-10-16 08:21:05
