给力心理
女 我是高三美术集训生，去年确诊重度抑郁经过一年治疗能够正常上学，但是在画画的时候很容易受环境影响，比如老师站在身后时会想象被老师狠狠批评，紧张得手抖，如果突然有巨响或者老师很大声批评学生（就算不是我）我会变得很狂躁浑身发抖，呼吸很快而且会哭，有时候会乱抓头发衣服，想搞破坏，这种情况有什么除了吃药以外的方法克服吗？
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8条评论
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网友
小学生心理咨询室圆桌桌布
2025-03-26 14:39:14
一般就是被吓到然后是愤怒最后是伤心这样的过程 但是具体不知道在伤心什么反正很难过
咨询师蒙先霖
您好
2018-10-30 00:21:12
咨询师李风涛
您好
2018-10-30 00:25:51
咨询师李恩贵
你好！
2018-10-30 01:06:38
咨询师李亚辉
你好
2018-10-30 01:22:08
网友凌乱七
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有人批评你时你就想，批评的不是你，是一个和你同名同姓的人
2018-10-30 07:00:20
咨询师李艳红
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孩子你虽然可以去上学了，不代表我们不会再有担忧恐惧等脆弱的时候。这个时候首先要理解自己正处在恢复期，比其他人可能更敏感，这是正常的。其次，如果你的身体比较虚弱的话，在生活上锻炼也好，调整饮食也好，让身体素质慢慢恢复。再次，如果情绪上单靠自己无法调整的话，可以借助咨询解决这些困扰。
2018-10-30 15:17:58
