给力心理
戒赌到现在也不过10天，家人说会帮我还清债务，但是即便这样，我每天晚上还是睡不着觉，之前是因为还不上网贷压力大而睡不着，现在是坦白后家人说过帮我还让我安心上班就好，可是即便我在努力上班，但是一旦有空闲下来，我就会忍不住想到因为我而背负的债务，晚上关了灯后满脑子想的也是这些而无法入睡。有时候也会去戒赌吧里面发发帖子，时刻提醒自己赌博害得自己有多惨，顺便倾诉一下，可是很多人都会在下面评论我还会复赌的，我也不知道会不会像他们说的那样，我戒赌也才10天不到，我只知道我每天都过得很痛苦，我不想复赌，甚至可以说我很怕我会复赌，因为我知道复赌的后果是我承担不起的。我不知道是不是戒赌的过程就是这样的，即便没有想赌，但是还是会不受控制的想起这一切，然后开始痛苦，睡不着。有时候即便睡着了，还会做梦梦到网赌时输了的场景，然后惊醒，又开始失眠。每天都是如此。 难道戒赌就是这么痛苦吗？
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24条评论
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网友
一年级孩子情绪失控心理咨询
2024-12-27 15:55:47
咨询师蒙先霖
您好
2018-11-06 00:37:36
戒赌吧里也经常会看到有些人说跟家里坦白后强制上岸的，我觉得我也是其中之一 。但是不同的是，他们都会说上岸后生活很美好，可是为什么我还是每天都这么痛苦？
咨询师蒙先霖
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转变习惯需要一个过程，关键是能真正戒赌是一个很好进步
2018-11-06 00:38:49
我有在戒，但是我不明白我为什么还会这么痛苦
咨询师蒙先霖
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过去无法改变，背负负罪感会让你增加很多压力，是否可以多想未来，梦境也无需在意
2018-11-06 00:42:55
咨询师唐孝青
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你好，戒赌本身就会给心理带来巨大的痛苦，坚持
2018-11-06 00:48:46
咨询师史丹凤
您好
2018-11-06 00:51:47
那怎样才能让我入睡？
咨询师陈明
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您好，观想更好更完美成熟的自己，会如何呢
2018-11-06 01:05:32
我已经想不到更好的自己，我以前很活泼的，话也很多，现在活的畏畏缩缩，而且现在什么话都不想说
咨询师李恩贵
你好！
2018-11-06 02:33:48
咨询师张庆仪
您好!
2018-11-06 05:46:49
咨询师张欣
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眼内有尘三界窄，心头无事一床宽……………………
2018-11-06 06:05:35
咨询师康建萍
您好
2018-11-06 07:54:11
咨询师康建萍
想想以前那个自己也是好的
2018-11-06 07:54:32
咨询师松华
这也算戒过程中的正常反应。坚持下。
2018-11-06 09:14:33
咨询师李凤秋
您好
2018-11-06 12:48:37
有什么办法能舒缓一下吗？我也知道这种情况时间长了除了对身体不好还可能会导致我心里出问题，但是我没办法放松下来
甚至我有时候会感觉自己即使没有说话但还是会散发出负能量导致周围会有低气压的氛围，我不想影响到我周围的人
除此之外，有时候休息跟朋友出去玩，或者跟同事聚餐，甚至买个奶茶，我都会有负罪感
网友昝清佳
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人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。不论昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。这个之所以那么多人玩，也是因为真的能赚钱。但是要赚到也不是那么容易的，容易的话也不会轮到你来了，玩这个首先你的有个好的心态，花时间研究一下注马。加上有个多年经验的老师带你。做好本的计划。这样才能事半攻倍，源哥玩这个很厉害，现在跟源哥打了半年了，每周的收益还挺不错的。如果你还在海里可以尝试去找他关注微信公众号（王品源），看他愿不愿意
2019-01-23 19:18:25
