给力心理
女,我今年29岁，有些微胖所以一直在减肥，但又很喜欢吃东西，总是忍不住晚上吃很多，甚至偷吃室友的人零食，我知道很不好，但是却无法控制自己，我该怎么办？
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24条评论
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网友
心理咨询师初中文化
2024-12-27 16:20:12
20岁
咨询师李恩贵
你好！
2018-11-06 06:14:29
咨询师周红梅
你好
2018-11-06 06:21:14
咨询师张庆仪
您好!
2018-11-06 06:21:52
咨询师张欣
吃东西可以缓解焦虑感吗？
2018-11-06 06:31:18
网友嗯嗯嗯
私聊
2018-11-06 06:36:18
您们好！
请问有什么建议吗？
是的心情不好的时候这种情况尤其严重
咨询师彭晓琳
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偷吃室友零食而控制不住 你室友跟你的关系不会受影响吗
2018-11-06 06:48:21
咨询师张欣
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如果吃东西可以缓解焦虑，如果做其他事情一样可以缓解焦虑又减重，你愿意做吗？
2018-11-06 06:49:20
室友没有发现...我只是吃一点点
当然愿意有更好的方法！
咨询师胡亚娣
您好
2018-11-06 07:07:22
咨询师汪桂兰
你好
2018-11-06 07:18:35
咨询师魏学兰
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你好，你的状态是表面现象，根源问题，建议具体咨询找到，
2018-11-06 07:22:12
咨询师康建萍
您好
2018-11-06 07:50:38
咨询师康建萍
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如果可以找到比吃东西更好的办法，你就不需要通过吃东西来解决情绪问题了
2018-11-06 07:51:42
咨询师李艳红
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内心的焦虑紧张希望得到缓解，内心有坑洞需要被填满，吃东西是一种方法，但不是最解决问题的方法。
2018-11-06 08:33:35
咨询师徐惠泉
你好，
2018-11-06 09:26:53
咨询师徐惠泉
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从你的描述看，你的贪吃和情绪压抑抑郁有关，建议通过正规咨询调整，
2018-11-06 09:27:40
咨询师松华
吃成了缓解情绪的方式。建议咨询。
2018-11-06 11:00:07
咨询师李凤秋
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您好，这种状态持续多久了？从什么时候开始的？
2018-11-06 12:46:47
