给力心理
女 唉，又失眠了，男朋友之前老是粘着我，我特别讨厌别人粘着我，也没有直接跟他沟通，所以没有拒绝他的粘人，结果现在终于爆发了，他也不能忍受我了好像，这次竟然一天都没联系我了，以前从来没有说一天都没联系我过。
0个拥抱
25条评论
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网友
新加坡心理咨询讲座
2024-11-19 23:57:18
咨询师松华
你好
2018-11-17 00:53:50
网友豆包
加我聊吧
2018-11-17 01:01:27
咨询师陈明
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您好，假如今天可以重来一次，真正成熟的自己，会如何呢？
2018-11-17 01:12:18
绝对不会再轻易妥协
要有自己的原则和底线
感觉他还是很爱我，但是不像一开始那么认真对待了，没能感觉到尊重，
破碎的自尊心 没法让我低头
咨询师陈明
恩，圆满的自己，圆满的结果是什么呢
2018-11-17 01:23:52
我也不知道唉
内心明明极度缺乏别人的关心，但是对他就是很抗拒。
为啥是3
咨询师李凤秋
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您好，你现在有什么样的感受吗？自己会想到什么呢？
2018-11-17 03:26:30
咨询师李恩贵
你好
2018-11-17 04:11:52
咨询师李亚辉
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你好，与男友做好沟通，彼此给对方空间，及时说出自己的感受，不要带着评判性与攻击性。
2018-11-17 05:19:47
咨询师林芳
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你好，内心的安全感缺失导致自我内在矛盾冲突，泛化到和男友相处的关系中……如果仍然爱对方，就不存在妥协与否的问题，积极挽回，否则错过就是一辈子。
2018-11-17 06:49:49
咨询师张百燕
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您好！良好的恋爱关系是基于平等互爱的基础上了。女神属于故事，不属于现实生活。总是高高在上容易错失幸福。走下神坛是自我成长的第一步。
2018-11-17 07:07:43
被动久了 不知道怎么主动了
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2018-11-17 09:16:10
