给力心理
女,21岁,精神压力大 自己好强 但是控制不好 已经出现焦虑 每天都很焦虑 家里之前又出现一点变故 自己奖学金也没拿到 心里特别难受 我感觉已经喘不上气了 救救我 我不知道该怎么办了 每次生气都感觉要炸了 情绪太易怒了
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18条评论
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网友
柏和心理咨询
2024-11-19 15:57:06
咨询师周红梅
你好
2018-11-26 14:34:32
咨询师张双玉
你好
2018-11-26 14:35:24
你好
咨询师潘锦琴
你好
2018-11-26 14:36:14
咨询师潘锦琴
0
多运动，多找人倾诉，学会合理发泄情绪，也可以寻求咨询帮助的
2018-11-26 14:37:20
很在意成绩 特别在意 我感觉我承受不了失败
咨询师许倩倩
您好
2018-11-26 14:40:59
咨询师许倩倩
需要积极调整自己的情绪状态
2018-11-26 14:41:27
我调整不了
咨询师王金波
您好！
2018-11-26 14:52:44
咨询师李锦云
要处理你的焦虑。
2018-11-26 14:53:28
咨询师史丹凤
你好
2018-11-26 15:00:37
咨询师李凤秋
0
您好，家里出现了哪方面的变故呢？听起来你目前的焦虑情绪比较多，可以通过做心理咨询帮助你分析疏导，缓解你的焦虑情绪，很愿意帮到你。
2018-11-26 15:19:16
咨询师刘淑丽
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在你的描述中，你需要调整情绪，学会管理情绪，这是第一步，如自己没有办法调整，联系我。
2018-11-26 15:28:22
咨询师张金宜
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你好，感觉到你给自己的学习压力很大，会有焦虑不安的情绪，最近家里的变故也会让我们时常牵挂，在这样的情况下，当一个人背负了很多包袱，他就会很难集中精力，专注学习。你很在意成绩，可能最近状态不好，学习遇到了挫折。奖学金的事情又给了我们一击重击，甚至会让我们怀疑自己，会产生自我否定的负面想法和加重焦虑。看似陷入到一个恶性循环里了，不知道如何让自己摆脱这样的困境，非常理解你此刻的心情。人生路上，从来都没有一帆风顺，每个人都需要不断学习如何在困境中获得成长，如何加强应对挫折的力量。先接纳当下的情绪，如果需要，可以找我谈谈
2018-11-26 15:35:05
咨询师李恩贵
你好！很理解你
2018-11-26 16:29:10
咨询师张百燕
您好，晚上好
2018-11-26 19:46:05
