给力心理
男 我是一名肺结咳患者 28岁了 离婚两年 一直从这场失败的婚姻里走不出来 天天做梦梦到她 现在几乎是失眠睡不着 求老师 帮帮我
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21条评论
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网友
心理咨询属于什么部门
2024-12-27 00:13:36
咨询师赖戈慧
你好
2018-12-09 11:59:59
网友人之初性本善
南无阿弥陀佛
2018-12-09 12:00:05
咨询师王金波
0
您好！刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2018-12-09 12:00:20
咨询师赖戈慧
这种状态下是需要系统咨询处理的。
2018-12-09 12:00:43
咨询师胡亚娣
nh
2018-12-09 12:01:06
咨询师周红梅
你好
2018-12-09 12:02:07
咨询师史丹凤
你好
2018-12-09 12:02:52
咨询师胡亚娣
0
认为婚姻是失败的，这样的想法占据心灵就会带来困扰和痛苦。建议具体咨询帮助你走出困扰。
2018-12-09 12:03:29
咨询师李锦云
0
能够理解您的心情。对她的深情让您现在非常的困扰。心理学上有一些专业的方法。嗯，可以帮助您摆脱痛苦。这方面我处理过点击我头像约我咨询。
2018-12-09 12:05:20
咨询师李恩贵
你好！让心理咨询帮助你走出来
2018-12-09 12:05:25
咨询师唐孝青
你好，是什么让你对她这样念念不忘呢？
2018-12-09 12:09:03
咨询师陈明
0
您好，肺结核是可以很快好的，只要心理强大，养好身体。
心理上，对她的依赖，对您意味着什么呢？
2018-12-09 12:15:37
我每月看肺结咳需要3000左右 实在困难 有没有老师免费帮帮我
咨询师陈素娟
生理疾病和心理上的问题是相辅相成的。
2018-12-09 12:20:41
咨询师董娟波
肺结核不是可以免费治疗吗
2018-12-09 12:21:06
没有免费
只是有两样口服药物免费 其他检查比其他医院收费还高
国家只对于那些国外留学生全免
咨询师张庆仪
您好!
2018-12-09 12:29:55
网友缠绵
0
天天梦到她 说明你还爱她 她已经离开你 你只能爱上另一个人感情才会好起来
2018-12-09 13:08:29
咨询师汪桂兰
你好
2018-12-09 13:38:35
