静下来 60天前在线
2018-12-22 04:46:58
抱抱TA 回复
女 最近早上总是醒很早,醒来心情不好,是抑郁吗…
0个拥抱 11条评论 427次阅读
网友
什么情况接受心理咨询
2024-12-26 01:31:57
时不时觉得痛苦,工作效率下降,兴趣和食欲减退,不想与人交往,心累,有点压抑,不太容易相信别人
咨询师史丹凤
您好
2018-12-22 04:56:42
根本不是细枝末节
那样说太残忍了
某位张姓老师
咨询师李恩贵
你好多长时间了
2018-12-22 05:04:50
咨询师邓日良
你多大了呢?
2018-12-22 05:04:52
一周左右
网友土豆片
0 可能是吧,初期,但是要尽量告诉自己没有抑郁,别把抑郁当借口就会慢慢好起来的。
2018-12-22 05:06:04
咨询师唐丹丹
1 你好,睡不着时可以试着听听冥想的音乐或者催眠的音频,跟着音乐放松自己的身心,放飞思维也可以。 我们每个人情绪都有一个平均值,情绪总是在平均值上下起伏,但你的负性情绪积累过多,同时情绪平均值有些低,这会让你更易被外在事件触发负性情绪,且会长期处于情绪的水平线以下不易恢复,从生理角度说,你的多巴胺分泌水平较低,建议你平时多运动,提高多巴胺、血清素、内啡肽等快乐激素的分泌
2018-12-22 05:07:23
嗯 但愿吧
心理论坛
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