给力心理
网友
小学生心理健康三字歌
2024-12-26 03:11:07
咨询师李恩贵
你好
2019-01-03 01:42:44
嗯
你好
咨询师张柏和
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你好。多大。在什么情况下你会出现情绪波动无法控制自己呐？
2019-01-03 01:46:39
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咨询师范志远
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其实，愤怒是一种很正常的情绪，它本身不是什么问题，但如何表达愤怒则易出问题。
对大多数人来说，适当有效地表达愤怒是很困难的。一般来说，我们要么肆无忌惮、漫无目的地发泄愤怒，要么是把愤怒埋在心底，任它发霉腐烂。
暴雨倾盆的泄怒会对别人和自己造成伤害，而把我们带离自己原来的目标；而把愤怒强行压抑下去也是行不通的，因为压抑的愤怒不会消失，它会以头痛、抑郁、无缘无故的妒忌等形式表现出来。
2019-01-03 01:47:53
就是随随便便的一句话不经任何思虑出口，
咨询师张柏和
下次可以再说话之前做一个深呼吸。
2019-01-03 01:56:50
咨询师宫学礼
你好
2019-01-03 04:23:12
咨询师王 宇
你好
2019-01-03 07:08:16
咨询师林芳
你好
2019-01-03 07:32:36
咨询师王金玲
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你好，看了你的描述，很理解你的心情，你应该是一个心直口快的人，尝试着以后在想说话的时候先思考几秒钟
2019-01-03 08:04:00
咨询师胡亚娣
您好
2019-01-03 08:29:23
咨询师胡亚娣
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锻炼自己的自我觉察力，从后知后觉慢慢让自己当知当觉再到先知先觉。
2019-01-03 08:36:14
咨询师李凤秋
您好
2019-01-03 11:30:26
网友a 摩西麦麦
先深呼吸一下 然后头脑也会稍微理性一点
2019-01-03 11:51:58
咨询师唐孝青
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你好，多经验才能多觉察，在咨询师这里可以放心的多做这样的尝试
2019-01-03 12:19:23
咨询师高世丽
您好！在心里数3个数，在说话做事。
2019-01-03 12:52:26
