给力心理
女 我是一个新晋宝妈，性格比较内向，打小就这样，一半是遗传，一半是对自己的不自信，跟自己的成长环境和长相有很大关系，父母从小就一直争吵，小时候比较胖，成绩也一般，父亲一直对我冷嘲热讽，在加上长的不好看，从小就自卑，害怕与人交流，会慕名的紧张脸红，感觉所有人都关注着我，让我做不了任何事情，特别是这一年多完全脱离职场后，一直待在家里养胎，不跟社会接触，整个人问题就更严重了，在公共场合写字手都会发抖，脸红，紧张，感觉自己好没用，又很怕别人看到，越害怕脸就越红，马上孩子要百天拍照了，因为是拍一家三口的，所以我好紧张，对于一些我没接触过的要发生的事总会很恐慌，提前很久就开始紧张，担忧，一直想着这件事，自己平时也比较害怕面对镜头，害怕拍得不好看，因为生完孩子后我胖了特别多，感觉接受不了现在的自己，有点完美倾向，害怕到时候表现不好，脸红，被人嘲笑，请问我该怎么改善，怎么才能不会脸红，怎样才能让自己自信。起来，表现的大大方方的
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12条评论
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网友
青少年心理咨询师机构
2024-11-20 02:11:31
咨询师胡亚娣
您好
2019-01-03 13:27:58
咨询师周红梅
你好
2019-01-03 13:28:22
咨询师唐丹丹
0
你好，你现在的问题根源在原生家庭的关系模式上，需要通过一段时间的心理咨询调整，建议你在平台上找一位老师单独咨询
2019-01-03 13:30:54
咨询师胡亚娣
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我们本身就存在不自信，加上脱离了与社会的接触，会导致更加的不自信，建议通过心理咨询从根源上进行调整。
2019-01-03 13:31:11
咨询师史丹凤
你好
2019-01-03 13:33:01
咨询师徐惠泉
你好
2019-01-03 13:38:22
咨询师徐惠泉
非常理解你的心情
2019-01-03 13:38:32
咨询师许倩倩
您好
2019-01-03 13:41:20
咨询师李恩贵
你好是有些不自信
2019-01-03 15:00:57
咨询师国云霞
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脸红，其实是焦虑的表现，而焦虑和不自信相关。通过咨询，调整不合理认知，以及一些行为方面的训练，自己如何应对焦虑情绪，可以得到较好的改善。
2019-01-03 15:00:58
咨询师康建萍
您好
2019-01-03 15:37:49
网友冬日暖阳
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可怕，我和你一样，我也在想生个孩子会不会和我也一样
2019-01-03 16:20:23
