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女 最近失恋了，感情投入很深，最后和平分手，可是感觉郁郁寡欢。工作事业上也不好，工作压力很大，环境偏僻，已经很久没有和人正常社交了，正常的逛街吃饭什么都没有。闭塞的环境，出去走走也是一人开车出去玩，没有社交。工作一年熟悉后感觉不符合自己希望，感觉生活很空虚。失恋分手是最后一根稻草，现在特别想辞职换个工作环境，换个城市疗伤。心里很苦闷，没有安全感。特别想结婚稳定，可我知道没遇上合适的人不能结。心很焦虑。每天惊醒，对未来充满很深的忧虑。现在工作压力大的使我感到厌烦，害怕上班，不想上班。做了心理测试，有很严重的没安全感，情绪易敏感胡思乱想。以前不是这样的，一年前心里还很积极阳光，工作和失恋的打击使我现在人很消极，浑浑噩噩，心情苦闷，有严重的心理问题。我该如何调整自己的心态？时间久了心理问题会变淡吗？

女 1.人际关系 自己一个人觉得孤独，在家有时候也有这种感觉，但是在学校更容易，感觉没有真心朋友，喜欢一个人的自由又害怕一个人的孤单。 2.找不到自我，不清楚自己的心。 感觉自己很累，虽然不开心但是也不伤心。容易在乎别人的一言一行，受别人影响。尽管知道这是因为没有自我，可是做过努力，可还是会受别人影响。觉得独处的时候可以更好找回自己但是又害怕孤独。 3.考研焦虑 总觉得时间不够用，学不会学不完。学习时候却又静不下心，会胡思乱想，无论是独处还是群居都会乱想。 4.完美主义 长相，感情，学习，工作。。。 5.强迫症 刷牙，洗衣服时候数数 6.容易陷在负面情绪里 觉得自己有心理健康问题甚至是抑郁症。为什么会这样？如何改变？想要一个不多愁善感的自己，有正能量，爱的力量与一般的幸福感。自己觉得最目前最首要的问题就是人际关系。无法自己独处，一个人生活。

女 　我于1995年来深圳，做了不到一年的化妆品销售员，很辛苦，却没什么收获。我每天都在想一个问题：怎样才能挣到大钱？那时，挣钱几乎是我惟一的梦想。 　　1996年，传销活动刚在深圳热了起来，我便被诱惑得很兴奋，天天幻想着发展一大批下线，然后让他们帮我赚钱，一两年内就买车买房。4月，我就到关外加入了传销大军。 　　其实，做传销的人都是因为发财心切，幻想得太多太乱，大部分人可以说是走火入魔，都在说大话，每天都说这个人赚多少钱，那个人已经买了车，其他人也准备供房，而事实上，100个做传销的人，没有5个挣到大钱的。 　　为了生存，很多人只好去骗亲戚朋友，在深圳没什么亲戚朋友的，就千方百计拉拢陌生人下水，发展成自己的下线。我就是在这种情况下认识了我老公。 　　当时，他失业了，到处找工作，我认识他的时候，他瘦骨嶙峋，面容憔悴，我并没有想跟他谈朋友，但我想利用他，把他发展成下线，作为我的挣钱工具。我当时想，像他这种失业的人，更希望有一份工作，更幻想着挣到大钱，所以我对他温柔了起来，言语间充满暧昧。 　　没想到，他很狡猾，我想钓他这条鱼没有钓到，反而被他追到手了。 　　那时，我经常在晚上带他去听课，他都欣然前往，但不管我怎么去说服他，他从来不购买传销用品，也不加入我们的“老鼠会”。 　　他这条鱼我没有钓到，但一来二往，两人逐渐熟悉了起来。那段时间，我没有挣到一分钱，生活很艰苦，跟几个朋友挤在一间小房子，很压抑。特别是夏天，空气很不好，心里闷得非常难受。而他一个人租了一个房间，在他多次的暗示下，我便糊里糊涂地跟他睡在了一起。 　　在深圳，很多人同居是没有理由的，有时一不小心身边就睡了一个异性。我认识的几个女孩都是这样的，这可能是移民城市的一道特殊风景线。 　　女人跟男人不一样，男人跟女人同居后，可以不发生真感情，而女人一旦跟男人有了肉体接触，多少都会产生感情，分不分手都会感到很矛盾。所以，我虽然一直没有答应跟他结婚，但也好像离不开他。这种同居状态却拖了下来，一直拖到1999年。 　　天下的母亲都一样，总是担心自己的女儿到了结婚年龄还没有结婚，深怕年龄大了嫁不出去。我老妈也一样，整天催我结婚。没办法，1999年6月，我终于跟同居男友去领了结婚证，了却老妈的心愿。 　　我的婚姻就像老鼠过家家，没有办喜酒，没有请同事吃喜糖，没有让任何人知道，除了民政部门那个办证的工作人员和我们双方的父母亲，没有人知道我结婚了。这种隐痛一直埋到现在。 　　老公大学本科毕业，后来在一家大型外资企业混得还不错，工资很高，我也在保险公司做了不少业务。我们的经济状况逐渐丰裕了起来。但这时候他的心理疾病开始渐渐地表现出来。 　　由于他的身体状况一直不好，而且患有难以启齿的生理疾病，我们很少同房。其实也不是不想同房，而是他心有余而力不足。所以，他很害怕失去我。一个很健康的女人，长期缺少性生活，是非常苦闷的，而且这种苦闷也是一种难言之隐，正因为无法表达，我的心情常常会变得很烦躁。这样，我们经常一开口就吵了起来，可以说是大吵三六九，小吵天天有。 　　每当吵架后，他表面很自责，内心又产生一种报复和毁灭心理，他想永远得到我，又想毁灭掉我最美的地方，这种心理逐渐转化成一种病态的行动。 　　我最满意的地方是我的鼻子，因为我的鼻子长得很挺拔俊俏，几乎每个人见了都说很漂亮，他也认为我的鼻子很漂亮。可能是他心里产生这样的念头：毁灭掉我最好看的地方，才能长久拥有我。所以他便常常在半夜三更等我睡着的时候，偷偷咬我的鼻子。 　　刚开始，我以为他是无意的，或者是开玩笑的，但每次把我咬得牙齿印很深，不像是开玩笑的，我才发觉他有心理疾病。 　　有一次，吵了架，我想试探他，晚上很早我就故意假装睡觉了。等到半夜，他没有开灯就偷偷摸到我的身边，表情恶狠狠地张口就要咬我的鼻子，我一睁开眼，发现他那种报复和毁灭性的表情，就像要灭杀仇人的生命，我感到非常恐惧，从此，我便不敢在吵架后跟他睡在一起。有时，睡到半夜我会突然惊醒过来，甚至有时还做噩梦。 　　2001年，我们创办了一家电子公司。他不让我去别的地方上班，逼着我跟他一起办公，而且坐同一间办公室。如果我不跟他在一起，吵架会更厉害，他会说我生活上不检点，经常半夜才回家，肯定是跟哪个男人有一腿。 　　做保险业务的，哪个人能不陪客户吃饭、唱歌、泡吧？有时甚至不得不跟客户显得有点暧昧，但我从来没有真正越轨。我经不起他天天唠叨和怀疑，便辞职跟他一起办公。他做总经理，我做副总。 　　天天待在一起后，我也逐渐压抑成疾了。因为我说话总是要小心翼翼，有时接到以前客户的电话，总是要偷偷摸摸地回答，怕他说我跟人家关系不正常。在别人看来，我这个老板娘应该过得很幸福，但实际上，我越来越害怕到自己的公司上班，有时想起来会恐惧得颤抖。我经常莫名其妙地发呆，或者胡思乱想，以致有时行为有点不正常。 　　我想挽救他的心理健康，我要他去看心理医生，奇怪的是，

女 我有一个特别喜欢的男生他是我前男友第一次在一起的时候懵懵懂懂只是单纯的喜欢最后一次在一起是我们在一起时间最久的一次 快两年了 我们感情很好我无心说过的话他都记在心上 他带我回家见父母他家里人都特别支持我们在一起 只是我们两个占有欲都特别强很害怕失去对方 他脾气大我脾气也不是太好 我们吵架最厉害一次的原因是别的男生喜欢我跟我告白约我出去玩 但我并没同意 他是那种特别傲娇的人有点爱面子口是心非有点大男子主义表面上看着很坚强一副无所谓的样子其实内心很孤独特别害怕失去像个孩子 每次他说狠话逼着我离开的时候不管多难听我都不会离开会一直呆在他身边我知道那是他最需要我的时候 我是心软敏感容易胡思乱想的人 我们互相付出也互相都为对方考虑有时候的付出怕对方担心会隐瞒 虽然我们年纪小 可比起同龄人心理还算成熟些 一年后我们相处的模式就像是生活中的夫妻平淡幸福 可是后来我发现他会跟我说睡了然后用小号陪别的女生聊天 最过分一次也是我们分手的导火线他把小号密码改了跟我说是号被盗了后来我发现他在骗我我就一直问他要密码 直到有一天他在学校被欺负（当时他可以有很好的选择只是为了我的那句不想让他离我太远他选择了一所他特别看不上但是离我近的学校 他那时候说了一句话：希望以后我不会后悔现在这个选择）那时候他找我聊天我当时并不知道还是特别固执问他要密码他一下就生气了把密码给我说让我自己看我看到他说他是单身然后说要追求某个女生 后来他说要分手 他太累了想休息我苦苦挽留他说他很爱我 只是太累了承受了太多本不应该承受的压力 我们约定给彼此一些时间如果到时候还相爱就回来在一起 分开之后我一直在等他 从想一个人静静到觉得一个人也挺好到现在身边姑娘不断却再没看到他对谁认真 他家里人也说他是玩的到现在也还是很希望我们在一起 前两天我用别人的身份得知 我们还相爱只是他隐藏起了自己的心而不愿意跟我复合是因为怕了也累了 觉得当初自己为我努力付出为我着想得不到回应觉得白费 虽然现在他和以前不太一样了可我还是愿意陪在他身边 我想知道我们之间存在哪些问题 有该如何解决 我要怎样才能挽回他

总感觉心里懵懵的，像少了什么东西，又发现自己不缺，想自己真正喜欢的人会是谁，

女 2018年的某月的某一天，我感觉自己情绪突然暴躁，真的特别想摔东西，特别想大喊大叫，我也这么做了，就感觉自己控制不住自己情绪，然后2019年一月的几次，第一次仅仅是看着吵闹被哄的孩子生气想踹她，第二次想过摔东西这个想法，第三次晚上自己突然不受控制的暴躁，比之前更暴躁更想大喊大叫更想摔东西，然后自己控制不住，有试图转移注意力但是都失败了，自己特别反常，自己都不像自己，觉得有点恢复情绪的然后有个孩子又在哭闹，我本来想去哄哄可人家不知道为什么狠捏了人家的脸看人家哭的更厉害，我好像有点开心，后面应该是觉得自己又暴躁了就有几次在拍打自己脑袋，吃饭的时候看着粥在想如果是脑浆多好，看着胡萝卜就想如果是血管多好吃，看着风扇就觉得人的脑袋被绞碎能画面多美，然后以前害怕镜子不敢看，这天盯着镜子看了一会，之后好像还诡异的笑了，在睡觉之前，自己说不过脑的话，感觉自己都不像自己，是我又不是我，因为好像是大脑在控制，大脑让说什么，我就没有多想直接说出来了，以前是自己自言自语，这次扮演了几个角色跟自己然后自言自语，就是用不同的声线跟自己说话最后恢复的时候扮演角色自言自语就觉得别扭，还有父母对我关心，我说了“别管我，不然杀了你”我不知道自己为什么这么说，我那个时候能控制身体，思想也在就是不知道自己为什么那么说，大脑闪现了那些话，我就说出来了， 而且我怕人看我的眼神，出门在外非常不喜欢别人看我或者跟别人对上眼，我觉得这应该是自卑或者卑微吧

女 抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁