给力心理
女 晚上不想睡觉，但是不是失眠，就是不想睡觉，只是有过一两次睡不着，一到早上又起不来，整个人一天精神都不好，大概持续两三个月了
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27条评论
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网友
论心理咨询与社会工作的关系
2025-01-13 06:52:23
咨询师王金波
您好！
2019-01-23 09:42:12
咨询师史丹凤
你好
2019-01-23 09:43:14
网友
1
你不是很累，没事去健身出些汗累了自然会睡
2019-01-23 09:44:09
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2019-01-23 09:44:38
咨询师徐菲
0
你好，看了你的描述，不想睡觉，你还是有困意和疲惫的感觉，是这样么？如果睡了那么你会内心有什么感受呢？
2019-01-23 09:44:53
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2019-01-23 09:44:56
咨询师赖戈慧
您好
2019-01-23 09:45:23
咨询师赖戈慧
在睡不着的时候，你会做些什么呢？
2019-01-23 09:46:00
有过压力大的事情，导致到现在心情都不是特别好，经常自己控制不住脾气
咨询师周红梅
你好
2019-01-23 09:47:21
咨询师王薇
你需要一个稳定的关系
2019-01-23 09:47:24
很乏啊，但是就是不想睡觉
咨询师王薇
你现在是不是没有一个稳定的亲密关系
2019-01-23 09:48:20
睡不着的话，就自己的思想跑了，也不知道自己在想什么，胡思乱想的
稳定的亲密关系是什么意思？
网友
就是说你需要一个朋友
2019-01-23 09:49:29
网友
或者说比较亲近的人
2019-01-23 09:50:16
我的朋友，我的压力就是因为我朋友，朋友惹了事情赖到我身上，我差点让人打了
除了父母家里人再没有了
咨询师王金波
0
其实生活中每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，切记去控制，因为越是控制会出现即将失控的感受。只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2019-01-23 09:52:07
谢谢您
网友
你可以选择不和你这个朋友处了
2019-01-23 09:53:29
已经不玩了
咨询师宁启智
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什么原因是这两三个月哪？什么压力导致如此
2019-01-23 10:05:01
咨询师李凤秋
您好，你不想睡的原因是什么呢？
2019-01-23 10:08:26
网友有爱
断念疗法比较好
2019-01-23 10:37:32
咨询师李恩贵
你好睡眠节律有点紊乱
2019-01-23 11:31:45
