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心期天在线心理咨询
2024-12-26 02:24:35
放假了
网友情感分析师
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先从简单的坐起,让自己开始有这样一个习惯,当你一点一点做出来习惯的时候,你可以适当增加难度,不是非要你做俯卧撑,跳绳,一些简单的健身动作(平板支撑),简单的瑜伽(拉伸)等等,只要你愿意,你总能找到自己很喜欢的,并开始练习。
2019-02-01 20:27:41
网友情感分析师
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看书同理,一天十页多,一天五页,五页多一天两页甚至一页,但是少的话可能看的没什么意思。我也不想说你把你看剧看直播看电影的劲头拿出来放到这里。没用。
2019-02-01 20:28:12
网友情感分析师
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书的种类也有很多种,工具书,小说,传记等等。我之前在图书馆看《心理学与生活》这本书,看的相当慢,每次只能看十几页就头疼,可能是因为我会思考,所以费神吧。
2019-02-01 20:28:40
网友情感分析师
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这个是想告诉你,毛主席年轻的时候,也会和我们一样,不知所措,没有主意,十分迷茫。所以我们有这种状态是没有关系的。你也不知道要做什么,就去慢慢找,慢慢发现。
2019-02-01 20:29:25
网友情感分析师
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我们的大脑是容易遗忘掉自己做的很多事情的。但是如果你把他们记下来,每当你看到这些记录的时候,你肯定会很吃惊原来自己已经做到了这么多事情,所以你很有动力坚持并做更多的事情。
2019-02-01 20:29:59