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心理咨询师的三项胜任力
2024-12-27 17:27:43
你好
我不知道是什么原因
主要是因为白天的不真实感导致我害怕,然后又因为之前有失眠的情况,所以就会害怕,不过近期是好多了,能睡着,可是睡眠质量不好,多梦,而且白天老是有不真实感。
晚上都能睡着,但是多梦会醒,有好几个月了,不真实感存在了以后,晚上很少能睡不做梦的觉。
不真实感,就是感觉白天像做梦一样,看人陌生,头脑恍惚。
就是感觉周围的东西都没有生机一样,没有身临其境的感觉。
好几个月了,没有尝试,我不知道怎么做
我不知道是什么原因,所以不知道该怎么做,突然就这样了。
我不知道是怎么导致的,我去看过中医,中医说是气血不足,吃了几天中药就上学了。
我想通过自己的调节来恢复,如果去医院看的话,肯定要吃西药什么的。
不玩,我有时会玩手机
我大一了
嗯好的
嗯?