给力心理
我已经习惯了中国的作息规律，在汉堡来好几天了，还是不适应这边作息时间??我感觉自己一晚只睡几个小时，白天还不想睡，请问怎么调整这种习惯?
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10条评论
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网友
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2024-12-26 13:52:45
咨询师王 宇
你好
2019-03-10 22:48:24
比如说现在北京时间是22.:47，在这边已经是2:00了
凌晨两点
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您有的描述，很理解您的心情。这种时差适应的确需要时间去慢慢适应的
2019-03-10 22:51:19
咨询师史丹凤
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亲，你需要在那里呆多久呢？如果短期，就没必要调整了。
2019-03-10 22:51:35
半个月，还有十天?
咨询师贾永强
您好！
2019-03-10 22:53:44
咨询师赖戈慧
你好
2019-03-10 22:56:46
咨询师郭林生
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您好，跟随身体的运作，它会很好的教会你如何适应。
2019-03-10 22:58:24
咨询师李恩贵
你好
2019-03-11 00:05:32
