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20082天前在线
2019-03-20 16:51:23
抱抱TA
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男 怎样缓解焦虑,增强心理素提高学习效率
0个拥抱
15条评论
500次阅读
网友
西安财经大学心理咨询室
2024-12-26 03:16:02
咨询师
王金波
您好!
2019-03-20 16:51:33
咨询师
王月霞
你好
2019-03-20 16:51:44
咨询师
李恩贵
你好
2019-03-20 16:52:21
咨询师
王金波
0
刚刚看完您所有的描述,首先了解自己,了解导致自己焦虑的来源,其次建立自信,然后找到适合的方式缓解压力,当压力没了,焦虑就不存在了。
2019-03-20 16:52:47
咨询师
李锦云
你好
2019-03-20 16:53:00
咨询师
李风涛
您好,
2019-03-20 16:54:27
谢谢
咨询师
王金波
不客气!
2019-03-20 16:57:19
还有
怎样变得开心
咨询师
许倩倩
你好
2019-03-20 17:04:17
咨询师
李燕
0
找到你焦虑的源头,心平静下来,就能专注,就能提高学习效率。可以联系老师。
2019-03-20 17:07:37
咨询师
李凤秋
0
您好,及时调整学习方法,提高学习效率,把学习的焦虑感降低,很愿意通过做心理咨询来帮助到你。
2019-03-20 17:10:59
咨询师
朱文慧
你好!
2019-03-20 18:17:14
我总是喜欢乱想,医生你能教我怎样更专注吗
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