最近我老公和初念聊得很火热,他也说初念是他的遗憾,我总是怀疑他们背地里在一起了,最近他们还相互赠送礼物,他说他们没有可能了,但是他也说如果一旦他出去就不会回头,我总觉得他现在做的每一件都和他初念有关,我该怎么办,我很讨厌现在的自己。
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网友
心理咨询与治疗的记录表
2024-12-27 01:34:52
8年多了
我现在很矛盾,总是告诉自己不要想,可就是控制不住自己,我总觉得他的每一件事都和初念有关
我想咨询对这样的自己到底该怎么办
我需要控制自己的情绪