给力心理
男 生活压抑，找不到方向和活着的意义 中国原生家庭长大，22年来从吃穿住行家人全都安排妥帖，稍有表现不耐烦便是数落和指责，现在工作天天早出晚归，每天都是忙不完的工作，晚上12点回去家人没有半句关心，父亲天天想的是我不争气，这个月工资我又花掉了多少多少，没有对我有过好脸色母亲天天念叨这里要钱那里要钱，不然就是念叨身体不好，估计快死了，我心里压力很大，出门在外没有什么朋友，养了只小狗家人连狗粮都不准我买，呵呵。从小到大我没有按自己的思想活过哪怕一天，做过一件自己想做的事，我不喜欢现在的工作，也讨厌目前的生活和家庭。天天晚上失眠想的是一觉长眠，再也不醒过来
0个拥抱
22条评论
526次阅读
赏2 元
网友
男生找女生借钱的心理
2025-03-27 02:16:45
咨询师王金波
您好！
2019-03-29 12:22:06
咨询师许倩倩
您好
2019-03-29 12:22:27
咨询师王月霞
你好
2019-03-29 12:22:32
咨询师刘晓波
您好
2019-03-29 12:22:52
咨询师范志远
你好
2019-03-29 12:22:53
咨询师王金波
0
刚刚看完您所有的描述，
其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。
请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？
（1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
（2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
（3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
2019-03-29 12:23:09
咨询师周红梅
你好
2019-03-29 12:23:22
咨询师王 宇
你好
2019-03-29 12:24:28
咨询师张柏和
1
你好。看来你有很多压力和焦虑困扰。人际关系也出问题了。还是少养宠物多交往人。
2019-03-29 12:24:33
平时我连朋友圈都不敢发
可能有些人看到了就会觉得我一个小伙子哪来那么多焦虑 无病呻吟吧
所以我也懒得跟别人交流了
咨询师李锦云
0
其实我挺理解你，家里仿佛一个套子，把你束缚住了。指责数落，让我们倍感压力。多从树立自我价值观入手祝福你。
2019-03-29 12:29:38
咨询师胡亚娣
您好
2019-03-29 12:34:59
咨询师高世丽
0
您好！原生家庭是会对您造成一些影响，但不是说就不能改变了，只要您自己想去改变，办法总会有的
您可以点击了解我，也可以先关注我，需要时再联系，我将为您提供及时有效的心理帮助
2019-03-29 12:36:24
咨询师赖戈慧
0
家人对你的控制令你迷失了自我，22年如是，建议你勇敢迈出一步，咨询调整自己，过自己想要的人生
2019-03-29 12:41:39
咨询师温桂彩
0
既然不满意他们的指责和安排，得不到他们的认可和赏识，那么勇敢的做自己好吗？活出自己的困难在哪里？
2019-03-29 12:41:50
咨询师魏学兰
0
你好，你虽然长大了，但是父母仍然把你当做孩子，把自己的负性情绪发泄给你，你长期压抑，建议心平，气和的跟父母沟通，把自己真实的想法说出来，你是独立的人，首先帮助自己，活出自己，
2019-03-29 12:51:59
咨询师冉建华
0
你好，你想自己安排自己的生活，做自己想做的事，第一步可以做些什么呢？
2019-03-29 13:12:28
我与家人无法沟通 我习惯以沉默来应对所有的 勇敢迈出一步？现实可比文字要难的多 我就是觉得我这辈子已经没救了 早日娶妻生子 生老病死 一代又一代的恶性循环 可是我不甘心！真的很不甘心。
咨询师冉建华
谁会是救你的那个人呢？
2019-03-29 13:27:34
咨询师李恩贵
你好
2019-03-29 14:25:42
